인간관계론 자신을 분석하여 아래 세 가지 질문에 대하여 답해보십시오. 5주 1강에서 부적응적 대인신념에 대해 배웠습니다. 우리는 각자 나름대로의 당위적 요구 생각을 가지고 있습니다. . 1. 여러분은 나 자신과 타인에 대한 어떤 비합리적인 신념을 지니고 있는지 생각해보십시오.

소개글

"인간관계론 자신을 분석하여 아래 세 가지 질문에 대하여 답해보십시오. 5주 1강에서 부적응적 대인신념에 대해 배웠습니다. 우리는 각자 나름대로의 당위적 요구 생각을 가지고 있습니다. . 1. 여러분은 나 자신과 타인에 대한 어떤 비합리적인 신념을 지니고 있는지 생각해보십시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자신에게 가지고 있는 비합리적인 신념
2. 타인에게 가지고 있는 비합리적인 신념
3. 이러한 신념들이 어떤 과정을 통해서 나의 인간관계에서 부적응 문제를 유발하는가?
4. 자신과 타인에 대해서 어떤 신념과 기대를 지니는 것이 바람직할까?

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
대인신념은 타인과의 관계나 상호작용에 대해 가지고 있는 생각, 믿음, 가정이다. 이는 개인의 대인관계에서 반복되는 패턴이며, 부정적인 대인신념은 불만족스러운 상호작용의 원인으로 작용하기도 한다. 예를 들어 방어적인 대인신념을 가지고 있는 사람은 인간관계에서 지속적인 방어적 태도를 보여줄 확률이 높으며, 이는 원활한 대인관계를 구축하는데 방해요인이 될 수 있다.
본 과제에서는 내가 자신과 타인에 대한 어떤 비합리적인 신념을 가졌는지, 이러한 신념들이 어떤 과정을 통해서 나의 인간관계에 부적응 문제를 유발하는지, 마지막으로 자신과 타인에 대하여 어떤 신념과 기대를 지니는 것이 바람직한지에 대해 답하고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 자신에게 가지고 있는 비합리적인 신념
나는 자신에게 "타인을 즐겁게 해주어야 한다. 그렇지 않으면 사람들은 나를 지루하다고 생각할 것이다"라는 신념을 가지고 있다. 강한 자기를 가지고 있는 동시에 타인이 적대적일 것으로 생각하기 때문에, 인간관계에서 불만을 참고 웃어넘기는 경우가 많다. 또한 타인이 적대적일 것이라고 믿기기 때문에 더욱 호감을 사고자 노력한다.

참고 자료

이은주, 이수정.(2018).간호대학생의 대인관계, 비합리적 신념 및 사회적 지지 간의 관계.정신간호학회지,27(4),313-320.
Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B. F., & Emery, G. (1979). The cognitive therapy of depression. New York: Guilford Press.
Flecknoe, P., Sanders, D. (2004). Interpersonal difficulties. In: Bennett-Levy, J., Butler, G., Fennell, M., Hackman, A., Mueller, M., & Westbrook, D. (Eds.). 2004. The Oxford guide to behavioural experiments in cognitive therapy, 393-412. New York: Oxford University Press.
Marin, D., 2022. 4 Tips for Irrational Expectations in Your Relationship. [online] Medium. Available at: <https://medium.com/@therapist-nomad/4-tips-for-irrational-expectations-in-your-relationship-e61bdbf0379a> [Accessed 3 January 2022].
Xian, T., 2020. Irrational Beliefs and Mental Health among Malaysian Secondary School Teachers. International Journal of Psychosocial Rehabilitation, 24(5), pp.698-709.