생활과건강 ) 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 건강상태 질문지를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술

목차

1. 서론

2. 본론
1) 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리노력
2) 건강관리 전략과 계획
3) 정신장애인에 대한 생각을 5가지 이상 기술 한 후 편견과 객관적 사실 구별과 그에 해당
하는 이유
4) 편견에 대한 인식을 개선하기 위한 방안 5가지

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

1. 서론
코로나19로 인하여 대부분의 사람들이 외부활동에 제한이 생기게 되었다. 친구나 지인들과 만남이 줄어들었고 자연스럽게 외식이 줄어들었고 대규모 모임은 거의 사라졌다. 외부 운동 및 실내 운동 활동도 줄어들게 되고 대신에 가정에서 보내는 시간이 늘어났다. 홈트레이닝을 하는 사람들도 많이 생겼지만 그보단 먹는 횟수가 늘어난 사람들이 다소 더 많은 경향이다.
컴퓨터나 폰으로 인터넷 이용시간도 증가하게 되면서 자연스럽게 우리 건강에 대한 중요성이 조금 소홀해 질 수 밖에 없는 시기이다. 그리고 사람들은 예전에 비하여 밖으로 나가는 것이
힘들어지면서 우울증, 대인기피증이 생기게 된 사람도 있다. 운동시간과 외부활동 시간이 줄어들면서 업무에서 받는 스트레스는 자연스럽게 증가하였다. 업무의 집중도와 효율적인 측면에서도 능력이 예전만큼 나오지 않는 경우가 종종 있었는데, 다시 생각해보면 이런 것들도 결국 외부활동의 단절, 그리고 스트레스를 풀 수 없어서 나타난 결과라고 생각이 든다. 인근 병원에서 건강을 진단해보니 예전에 비해 체중이 늘었고 혈압도 조금 높게 나타났는데 이는 최근 생활습관이 예전보다는 조금 달라져 있다는 생각이 들었다. 검진 이후, 건강을 챙기기 위해 마스크를 쓰고 산책을 하거나 집에서 마시는 술의 양을 줄이는 활동 등 건강한 신체를 만들기 위해 노력하기 시작하였고, 평소 하고 싶었던 취미활동도 참여하게 되었다.

참고 자료

한울e야기 Spring vol.13, 국립정신건강센터, 2017
Jongsma, A. J., Bruce, T. J., & Peterson, L. M. (2006). The complete adult psychotherapy treatment planner. Hoboken, N.J. : John Wiley & Son’s, Inc.
정신장애인 범죄율 0.1%, 한국일보 2019.06
정신질환에 대한 사회적 편견, 강원대 의과대학 정신건강의학교실, 박종익&전미나
정신질환에 대한 태도와 인식 개선을 위한 대중매체 활용방안 연구, 서울벤처대학원, 박종호 이현심.
정신건강과 및 정신병리의 이해, 정신보건사회복지의 이해