[체육교육평가] 변형된장애물달리기측정

목차

♣ 장애물 달리기 소개
♣장애물 달리기 기능검사방법
★ 50M 일반허들 넘기
★ 50M왕복 세모상자 넘기
★ 50M왕복 세모상자 이어달리기
♣검사장소 : 운 동 장
♣검사 도구
♣점수 체계
♣타당도
♣신뢰도
♣유의사항

본문내용

♣ 장애물 달리기 소개
☞ 일정한 간격으로 배치된 장애물 ( 허들 )을 뛰어
넘으면서 빨리 달리는 경기.
☞ 경기 종목 : 100MH(여), 110MH(남), 400MH(남).
☞ 허들 (Hurdle) 수 : 10대
☞ 기초 기능
① 출발에서 제 1 장애물까지 ( 남 110M, 여100M )
✹ 출발선에서 제 1 장애물까지 거리 13.72m(110MH),
13.00m (100MH)를 8걸음으로 달리는 것이 일반적,
장신 선수 7걸음, 초보자 9걸음.
② 장애물 사이의 거리
✹ 110MH : 914cm(성인기준) ✹ 100MH : 850cm(성인기준)
◈ 장애물과 장애물 사이는 3보에 넘는 것이 일반적.

참고 자료

없음