신체활동이 나의 건강에 미치는 영향
- 최초 등록일
- 2022.03.21
- 최종 저작일
- 2022.03
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소개글
주제: 신체활동이 나의 건강에 미치는 영향
목차
I. 서론
II. 본론
1. 사이클의 소개
2. 자전거 타기의 장단점과 건강에 미치는 영향
3. 활동 수행 후 나타난 신체적 변화
III. 결론
IV. 참고문헌
본문내용
코로나 사태가 장기화되면서 타격을 입은 여러 개의 사업이 있지만 가장 크게 타격을 입은 곳 중 하나는 생활체육시설일 것이다. 특히 실내 생활체육시설의 피해가 크다. 특히 도시 사람들이 평일에 많이 하는 운동 종목들은 주로 실내 스포츠이다. 직장인들이나 학생들은 평일에 여가 시간을 활용해서 집 근처에서 운동을 하는 경우가 대부분인데, 헬스나 필라테스, 수영, 배드민턴 같은 사람들이 많이 하는 운동 종목은 거의 실내에서 하는 운동이다. 그런데 코로나 바이러스의 감염과 확산을 막기 위해서 실내 시설의 이용이 제한되면서 이들 시설을 운영하는 사람들의 영업 손실이 클 뿐 아니라 시민들의 입장에서도 운동을 하는 데 여러 가지 제약이 따르고 있는 상황이다. 특히 운동을 하다 보면 체온이 올라가고 호흡이 가빠지기 때문에 마스크를 착용하고 운동을 하는 것이 쉽지 않다. 운동을 하는 중간에 물을 마시게 될 수도 있는데, 실내 체육 시설에는 마스크를 항상 착용해야 하기 때문에 물 한 모금 마시기도 쉽지 않다.
참고 자료
매일경제, 이병문, 2010.10.8. 자전거 타기, 걷기보다 운동효과 2배 높다
헬스조선, 이해나, 2017.6.12. 국내 자전거 인구 1,300만... 자전거 부상 얼마나 심각한가?