스포츠심리학 불안 이론에 대해서

소개글

주제 : 스포츠심리학 불안이론
제목 : 스포츠심리학 불안이론의 이해

목차

1. 서론

2. 본론
1) 추동 이론
2) 적정 수준 이론
3) 단서 활용 이론
4) 최적 수행 이론
5) 불안의 다차원 이론
6) 카타스트로피 이론
7) 전환이론
8) 심리 에너지 이론

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

스포츠 선수의 심리 상태가 운동 수행에 어떠한 영향을 미치는지 분석하는 학문을 스포츠심리학이라고 한다. 특히 스포츠심리학에서 불안 이론은 개인의 긴장, 불안, 피로, 혼란 등이 운동 결과와 어떠한 관련이 있는지를 분석하는 이론으로, 불안에 따른 각성 정도가 운동 결과를 어떻게 좌우하느냐에 대해서는 여러 가지 관점이 있다. 아래에서는 스포츠심리학 중 불안 이론의 여러 가지 견해를 알아보도록 하겠다.

스포츠심리학에서 불안 이론은 그 “불안함”이 스포츠의 수행 결과에 어떠한 영향을 미치는가에 대한 관점에 따라서 여러 가지로 나뉜다. 우선 스포츠 활동과 관련한 불안함의 종류부터 살펴보면, 불안은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 1특성 불안은 개인의 고유한 과거 경험이나 특정한 기억에 의해 발생하는 불안이고, 2상태 불안은 어떠한 상황을 위협으로 느끼거나 부정적으로 받아들일 때 발생하는 불안이다.

참고 자료

정청희, 스포츠심리학, 레인보우북스, 2009
정청희, 스포츠심리학의 이해와 적용, 혜민북스, 2018