스포츠 심리학 불안검사지

소개글

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목차

1. 불안에 관하여

2. 불안검사지 검사 결과
1) 검사 결과를 통한 나의 불안상태 파악하기
2) 평소 불안 점수와 시합 및 긴급 상황 불안 점수의 비교분석

3. 불안을 해소하는 나만의 방법

4. 맺음말

본문내용

1. 불안에 관하여

불안이란, 짜증감을 동반하는 우울 또는 흥분상태를 말한다. 좀 더 구체화하였을 때, 불안은 마음이 편하지 아니하고 조마조마함, 분위기 따위가 술렁거리어 뒤숭숭함, 몸이 편안하지 아니함을 의미한다.
불안은 특성불안과 상태불안으로 나눌 수 있다. 특성불안(Trait Anxiety)이라 함은 선천적으로 타고난 잠재적인 특성 또는 성향이다. 반면, 상태불안(State Anxiety)은 어떤 특정한 강도로 발생하는 상황적 불안이라고 할 수 있다. 이는 위험의 개념에 의해서 이루어진 각성 상태이다. 특성 불안이 높은 사람은 더 많은 상황을 위험한 상황으로 자각하거나 위협적 상황 속에서 더 좋은 수준의 상태 불안을 나타내기도 한다.
불안의 원인과 결과를 드러내는 두 가지의 성향이 있다. 객관적 경쟁 성향과 주관적 경쟁 성향이다. 먼저, 객관적 경쟁 성향은 개인에게 미치는 환경적인 요구와 과제의 성질, 타인의 참여가 수반된 경쟁 성향이라 할 수 있다. 주관적 경쟁 성향에서는 말 그대로 주관적인 성격이 많이 함의 되어 있다고 볼 수 있다. 개인의 성격 기질에 의해 객관적 경쟁상황이 주관적으로 어떻게 지각되느냐에 따라 불안의 수준이 다르게 드러난다.

2. 불안검사지 결과

1)검사 결과를 통한 나의 불안상태 파악하기

제공받은 자기 평가 질문지에 대한 겸사 결과이다. 1번 검사지와 2번 검사지 결과를 따로따로 점수를 합산하였을 때, 1번 검사지는 43점, 2번 검사지는 30점이다. 이는 지금 내가 느끼고 있는 상태를 표현한 점수이다. 정확한 STAT의 불안 검사 결과에 따른 점수별 상태를 파악할 수 있는 자료는 제공 받지 못했지만, 나의 검사결과를 보았을 때 한 눈에 보아도, 1점, 2점에 해당하는 답변이 많았음을 알 수 있다.

2)평소 불안 점수와 시합 및 긴급 상황 불안 점수의 비교분석
아래 첨부된 파일 2장은 평소, 그리고 지금 느끼고 있는 나의 감정 상태가 아니라..

<중 략>

참고 자료

없음