노인의 건강증진-수면과휴식

소개글

정상적인 수면 및 노인의 수면관리에 관한 내용, 관련논문 해설

목차

1. 정상수면 양상
2. 노인수면의 특징
3. 노년기 수면 변화의 결과
4. 노인에게 흔한 수면 관련 문제
5. 수면장애 관리
6. 의료기관에서의 수면증진
7. 관련 논문 발표

본문내용

* 휴식
인간이 정상적으로 기능하게 하는 생체 현상으로, 정신적, 신체적 생존의 필수요소
(수면, 신체적 휴식, 심리적 휴식, 사회적 휴식, 영적 휴식)
→ 수면이 가장 중요한 휴식 방법

* 노인에게 수면과 휴식 장애의 영향
→ 신체적, 심리적 건강뿐만 아니라 사회 문화적 측면에도 중대한 영향을 미침
원하는 만큼의 활동을 하지 못하는 노인들은 자신의 능력에 대한 자신감을 잃음
자신감을 잃은 노인은 대인관계에서 위축됨

참고 자료

서영미, 김정숙, 제남주 (2019). 수면의 질 영향 요인: 전기노인과 후기노인 비교. 한국산학기술학회 논문지, 20(6),332-34
홍세훈, 김숙영 (2009). 수면증진 프로그램이 노인의 수면과 면역반응에 미치는 효과. 성인간호학회지, 21(2), 167-178