노인간호학 보고서 part. 운동과 활동

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목차

1. 서론
1) 노인의 신체활동 필요성
2) 노화가 신체활동과 운동에 미치는 영향

2. 본론
1) 운동 시 고려해야 할 건강 문제
2) 운동 관

3. 결론 - 운동 향후 대안
1) 건강백세운동교실의 제한된 혜택의 개선
2) 체계적인 홍보계획
3) 사고 위험에 대한 안전대책 수립
4) 서비스 종료 후 운동지속
5) 개인차를 고려한 수업편성

4. 참고문헌

본문내용

1) 노인의 신체활동 필요성
나이와 상관없이 신체활동과 운동 능력은 생활의 기본 형태로서 가치 있는 삶을 위한 필수 요소 중 하나이다.
노인을 위한 신체활동 프로그램의 주요 목적은 일반적인 건강의 증진과 그들 스스로를 잘 돌보는 능력을 증가시키는 것이며, 인생의 후반기를 더욱 잘 지낼 수 있도록 함으로써 결과적으로 노화 진행을 억제하는 데 있다.
노인들은 신체활동을 통해 근력, 근지구력, 유연성, 평형성 등의 신체적능력을 유지·향상시켜 여러 외상과 질환으로부터 본인을 스스로 지킬 수 있게 되며, 사회성과 여가 활용의 기회가 증가하고, 우울증이나 스트레스 등의 정신적 저하를 해소할 수 있게 된다. 실제 60대 이상의 노인들은 주로 건강 유지 및 증진, 체중조절 및 체형관리, 스트레스 해소, 여가선용, 개인의 즐거움을 위해, 자아실현 및 자기만족, 대인관계 및 사교, 신체 수행 능력향상, 가족과의 유대강화 등 다양한 신체적·정신적·사회적 건강 상태 유지 및 증진을 위하여 체육활동을 하고 있다.

참고 자료

박명화,「노인간호학」, 학지사메디컬,2017,434-441
이주민. "노인의 신체활동에 영향을 미치는 요인에 관한 연구." 국내석사학위논문이화여자대학교 대학원, 2016. 서울
이주민. "노인의 신체활동 영향요인 분석과 제언." 사회복지 실천과 연구 13.2 (2016): 5-42.
「노인실태조사」, 보건복지부이현이, 2021.11.02, 노인의 운동효과와 고려해야 할 사항“WHO 신체건강 개발지침”,한국건강증진개발원
질병관리청 국가건강정보포털신유나. "노인바우처맞춤형 운동서비스 사업의 성과와 향후 과제." 국내석사학위논문경북대학교 교육대학원, 2019. 대구