성인의 신체적 정신적 사회적 발달 특성에 따른 스트레스를 직

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 현재 내게 미치고 있는 스트레스
2. 스트레스에 대한 각각의 대처양식의 특징
3. 나의 방어기제

Ⅲ. 결론

본문내용

그렇다면 과연 스트레스란 무엇인가? 스트레스란 말은 라틴어의 Stringere에서 유래되었으며, "꽉 조이다"라는 의미를 가지고 있다. 스트레스에 관해 여러 견해가 있지만 17세기에는 고통과 역경을 나타내기 위해 사용되었으며, 18세기 말에는 힘, 압박, 긴장을 표현할 때 사용되었는데 이는 주로 개인 혹은 개인의 신체기관과 정신력에 관한 함축적인 의미였다. 스트레스는 인류가 이 지구상에 존재한 때부터 인류와 같이 존재하여 왔으며 때로는 문화 창조에 바람직한 방향으로, 때로는 정신과 신체에 심각한 위해로 작용하여 왔다. 인체는 강도가 높은 자극이 장시간 생체에 작용할 때에는 생체가 적응할 수 있는 한도를 넘게 되어 우리 몸의 평형이 깨지게 되며 우리에게 큰 부담, 스트레스로 작용하게 된다.

지금까지의 내인생을 돌이켜보며 스트레스가 가장심했던 당시를 상기해보고 내가 스트레스를 어떻게 대처해왔으며 어떤 방어기제를 주로 사용했는지 고찰해보기로 한다.

참고 자료

스트레스다스리기. 대한불안장애학회. 가림출판사. 2005
스트레스 엑스 www.stressx.co.kr
이재훈 외 옮김(2002). 정신분석용어사전. 한국심리치료연구소.
이재훈 옮김 (2000). 성숙과정과 촉진적 환경. 한국심리치료 연구소.