정신건강론 ) 스트레스의 개념을 기술하고 자신의 스트레스 요인(내적,외적,심리적요인)이 자신의 정신건강에 어떠한 영향을 미치는지에 대해 생각해보고 스트레스 대처법에 대해 자신의 생각을 기술해보세요

목차

1. 스트레스의 개념
2. 나의 스트레스 요인
3. 나의 스트레스 대처방법
4. 참고 및 문헌

본문내용

일상생활에서 자주 사용하는 스트레스라는 말은 느낌으로 이해하고 자세한 정의는 알지 못하기 마련이다. 그 이유는, 매우 다양한 상황에서 이 용어를 사용하고 있기 때문에 많은 학자 사이에도 정의하는 바가 다르다. 이들은 스트레스를 환경과 개인의 부적합 관계로 규정하고, 이런 부적합 관계는 환경의 자극을 받아 발생된 인간의 욕구에서 비롯되는 것으로 보거나, 환경과 개인의 상호작용을 동태적으로 보고 개인이 스스로 원하는 바가 이루어지도록 노력하는 과정에서 그 해결 상황이 불확실한 것으로 지각되는 동태적인 상황으로 보았다. 생물학적 접근방법으로는 신체적 자극과 생리적 결과에 착안하여 최초로 연구한 미국의 심리학자 Cannon(1992)의 ‘항상성(homeostasis)연구’에서 그 시작을 볼 수 있는데, 그는 신경흥분과 같은 긴장상태에 처해있을 동안에 내적 균형을 유지하는데 중요한 구체적인 반응에 접근하였고 유사한 관점에서 Beehr＆ Newman(1978) 등은 어떤 요구에 대한 비특정한 신체반응으로 접근하였다.

참고 자료

권용만(2000). 금융산업노동자의 직무스트레스 결정요인에 대한 연구. 박사학위 논문. 경희대학교 대학원.
채정주(2009). 교육행정 공무원의 직무스트레스 및 영향요인 분석. 석사학위 논문. 강원대학교 정보과학·행정대학원.
한국산업안전공단(2003). 보건 관리자용 직무 스트레스 관리 매뉴얼