탁구에 대하여

소개글

주제: 탁구에 대하여

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 탁구의 자세와 규칙
2. 탁구 할 때 사용되는 용어
3. 우리나라의 대표적인 탁구 선수들

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고 문헌

본문내용

요즘, 수많은 이들이 건강을 위해 직장을 다니면서도 주말에는 시간 내서 배드민턴을 치거나 등산을 하거나 수영을 하고 헬스장을 다니는 등 운동을 한다. 건강을 유지시키기 위한 운동의 중요성을 깨닫고, 대다수의 직장인들과 노인들이 아무리 못해도 하루에 한 번 쯤은 바깥바람을 쐬고, 근처 공원을 걷거나 등산을 하는 등 자신의 건강관리를 위해 애쓰기도 한다. 이렇듯 수많은 이들이 건강의 중요성을 인식하고, 음식을 먹더라도 웰빙 식품을 사 먹거나 재료를 사 와서 집에서 양상추 샐러드나 콩국수, 두부 김치 등 직접 해 먹거나 하기도 한다. 먹고 난 후에는 집 근처를 걷거나 근처의 공원을 가서 공용 운동 기구를 이용해서 운동도 하는 등, 건강을 위해 하루 30분 이상의 시간을 들여서 유산소 운동과 근력 운동을 고루 해 주기도 한다. 근처 공원에 있는 운동 기구들 중에는 다리를 한 다리씩 쭉쭉 뻗어 올리며 스트레칭하고 허벅지근육을 키워주는 기구도 있고, 허리를 돌리며 허리의 뭉친 근육들을 풀어주는 기구도 있고, 쇠붙이에 다리를 고정시키고 일어나게끔 해서 윗몸일으키기도 할 수 있게 하는 기구도 있는데, 현대인의 저하된 체력을 끌어올리기에 충분하다는 생각도 들었다.

참고 자료

[서울올림픽 30주년] 탁구 레전드를 만나다 ① '환상의 복식조' 양영자·현정화 -한국 스포츠 경제-
탁구 서브 기술, 드라이브-커트-너클 차이점은? ‘의외로 쉬워’-전자신문-