자기효능감의 개념과 영향요인 및 자기효능감을 높이기 위한 실천방안을 제시 하십시오

목차

I. 자기효능감의 개념
II. 자기효능감의 형성
III. 자기효능감의 영향요인
IV. 참고문헌

본문내용

사회학습이론가인 반두라의 경우, 성공적인 과업이나 행동과 기술이 자기효능감을 강화하는 주된 요인으로 보고 있다. 즉, 어떤 수행을 함에 있어서 개인이 성취를 경험할 때 기대와 자신감이 발생한다. 따라서 개인의 효능감을 증진시키는 방법으로 성취와 성공을 경험하는 것이 중요하다.
자기효능감 이론에서의 인간은 자신의 학습에 있어서 능동적인 참여자로서, 환경의 영향을 받기만 하는 수동적인 존재이기보다는 자신의 환경을 만들어 나가는 데 상당한 역할을 하는 능동적인 존재로 이해된다.
따라서 자신의 긍정적인 모습을 탐색하여, 자신의 능력과 잠재력에 대해 자신감을 갖도록 하는 것이 도움이 될 것이다.
자기효능감 이론은 개인의 기대와 사고를 매우 중요시한다. 한 개인의 사고, 이미지, 지각 및 인지적 중개 사건은 그의 행동에 영향을 미친다. 인간은 실제 환경에 반응하기보다는 자신이 지각하는 환경에 반응하므로 어떤 사건에 대한 일시적인 인지가 사건에 대한 반응에 영향을 미친다.
따라서 상담자는 개인들의 역기능적 신념, 태도, 기대에 대하여 토론하고 또한 그들 스스로 그러한 신념의 비합리성과 자기파괴적 요소를 볼 수 있도록 돕는다.
즉, 개인이 새롭고 더욱 더 적응하는 신념을 가지도록 하고 또한 그러한 신념과 기대에 따라 행동하도록 격려를 하며 자기효능감이 좀 더 지속되는 적응 행동을 가질 수 있도록 돕는 것이 필요하다.

참고 자료

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