건강증진론 ) 자신 혹은 가족이 실천하려고 하나 실천이 어려운 건강행위를 하나 선정한 뒤, 적절한 이론 및 모형을 적용하여 건강 행위를 실천할 수 있는 전략을 제시하시오.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 나와 가족, 건강증진
2) 인과지향성과 자율적 동기, 통제적 동기
3) 방해요소

3. 결론

참고 문헌

본문내용

1. 서론
우리는 살면서 많은 건강 문제에 부딪치고 있으나 이에 대해 확실한 해결방안이 무엇인지 알고 있음에 불구하고 제대로 시행하지 못하는 적이 많다. 이번 시간에 나와 우리 가족들의 모습을 보고 이에 대한 문제점이 무엇인지 알아보고 이에 대한 해결방안이 무엇인지 가족들의 성향과 특색에 따라 나누어서 알아보도록 하겠다. 그 외에도 이에 대한 해결 방안에 대한 예상되는 바가 무엇인지 알아보도록 하겠다.

2. 본론
1) 나와 가족, 건강증진
우선 건강증진에 대해 어느 정도 이야기한 논문을 본다면 건강증진이라는 용어는 학자들이 일치한 정의가 없는 내용이다. 질병에 대한 예방일 수 있으며 건강 유지와 상호 교환적인 개념으로 사용되고 있는 내용이기도 하다. 건강증진을 위해서는 생활방식이나 행동을 변화시키는 것도 중요하지만 개개인의 책임 또한 여기서 발휘되게 된다. 이러한 개개인의 건강들은 개인의 생활습관에 의해 결정된다고 할 수 있다.
나는 여기서 건강증진이라는 개념을 질병에 대한 예방보다는 건강한 삶의 유지라고 생각한다. 건강증진은 건강에 대한 어떤 특정한 위험을 제거 하기 보다는 건강에 적응하는 그 수준을 높이는 것으로서 건강한 생활양식, 즉 건강증진 행동을 통해 얻어질 수 있다. 연구에 의하면 건강증진은 양적, 질적인 면에서 인간이 행하는 생활의 가능성을 높이는 모든 것으로 구성되며 건강증진 활동은 기능을 유지하고 확장하는 단계와 건강에 좋지 않은 것에 대항하여 힘을 예비하는 단계를 포함한다.

나의 가족은 나와 부인, 그리고 큰딸, 그리고 두 명의 아이들이 있다. 아무래도 시대가 시대이고 이전보다 고기나 육류들을 접할 수 있는 기회가 많이 늘어났다는 점에서 우리 집에서 생각한 바로는 육류를 줄이고 채식과 생선을 즐겨 먹는 건강식으로 가족 전체적인 건강을 챙기려고 했다. 특히나 사회생활을 하면서 나의 경우에는 비교적 살집이 불어났다.

참고 자료

건강신념과 자기 효능감, 운동만족 및 건강증진행동 관계연구 : 피트니스 센터 이용자 중심으로 = A Study on Relationship Among Health Belief, Self-efficacy, Exercise Satisfaction and Health-Promoting Behavior : focused on the case of fitness center members 학위논문(박사) -정영신- 서울벤처대학원대학교
자기결정성이론 기반 관상동맥중재술 환자의 건강행위 이행 구조모형 = A Structural Model of Health Behavior Compliance in Patients with Percutaneous Coronary Intervention based on Self-Determination Theory 학위논문(박사) -박애란- 전남대학교 대학원