불안과 공포의 개념과 원인(요인), 불안과 공포의 기능, 불안과 공포에 대한 이론

목차

I. 불안과 공포란 무엇인가?
1. 불안과 공포의 생리적 변화
2. 불안과 공포의 주관적인 경험
3. 불안과 공포의 행동경향성

II. 불안과 공포의 원인
1. 공통이나 공통의 예상
2. 혼자 있는 것
3. 위험에 대한 인지적 평가

III. 불안과 공포의 기능
1. 생존과 적응에 필요
2. 과제수행에 능률증가
3. 사회적 기능

IV. 불안과 공포에 대한 이론
1. 정신분석학적 이론
2. 행동주의 이론
1) 고전적 조건형성
2) 도구적(조작적) 조건형성
3. 인지학습 이론

본문내용

1. 불안과 공포란 무엇인가?

불안과 공포는 사람들이 살아가면서 피할 수 없는 인간조건의 한 부분이다.
불안은 미래에 있을 것 같은 위협이나 위험에 대한 걱정에 의해서 유발되는 불편함 혹은 긴장상태이다.
사람들은 불안을 느낌으로써 잠재적으로 위협적인 상황에서 위험에 대한 탐지를 할 수 있다.
예를 들어 집에서 타는 냄새가 날 때 혹은 차가 잘 작동되지 않을 때 느끼는 불안은 생존가치를 지닌다.
공포는 현재 우리 앞에 위험하고 위협적인 자극이 있거나, 그것을 예상할 때 생기는 정서이다. 사람들은 공포를 느낌으로써 실제적인 위험을 피할 수 있기 때문에, 다른 정서와 마찬가지로 사람들이 경험하는 대부분의 공포는 적응적인 심리과정이다.
불안과 공포는 둘 다 불쾌하고 위협이 되는 자극에 의해서 유발되는 정서이다.
불안과 공포를 같은 정서로 볼 것인가 아니면 상이한 정서로 볼 것인가는 학자들마다 서로 다르다.
불안과 공포가 서로 다른 정서라고 주장하는 학자들은 첫째, 공포는 현재의 위험에 대한 반응이고, 불안은 예상되거나 상상되어진 위험에 대한 반응이라고 본다.
둘째, 공포는 행동(특히 도피와 회피)과 관련되어 있지만, 불안은 그렇지 않으며 공포와 관련된 행동이 봉쇄될 때 일어난다고 본다.
그러나 여러 많은 연구자들은 불안과 공포를 구분하려는 노력은 불필요한 것이며, 실제로는 같은 것이라 주장한다.
그들은 불안과 공포가 유사한 생리적인 변화, 주관적인 경험, 그리고 행동경향성을 갖는다고 지적하고 있다. 사람들이 불안과 공포를 경험할 때는 두 가지 경우 모두 불쾌한 주관적 경험을 느끼며, 가슴과 목의 답답함과 호흡 곤란과 같은 생리적인 변화, 그리고 도망하거나 회피하고 싶어 하는 행동경향성을 가진다.
여기에서는 불안과 공포가 본질적으로 동일한 정서라고 가정하고 불안과 공포의 특성에 대해서 살펴보고자 한다.

1) 불안과 공포의 생리적 변화

사람들이 불안을 경험하면 교감신경 활동이 증가하므로 말초 소동맥이 수축해서 피부온도가 떨어진다.

참고 자료

없음