다이어트, 위험한 중독

소개글

'다이어트 중독'에 관한 소논문으로 현재 다이어트의 실태와 그에 따른 부작용, 해결법을 제시한다.

목차

Ⅰ 서 론

Ⅱ 본 론
1. 이러한 지나친 다이어트는 현재 어디까지 왔을까?
2. 과도한 다이어트에 따른 부작용은 없을까?
① 거식증
② 폭식증
③ 요요현상
④ 부종
⑤ 무력감, 우울증
⑥ 거친 피부
⑦ 생리불순
⑧ 골다공증
⑨ 성장부진
⑩ 위장병
⑪ 빈혈
⑫ 손떨림
3. 왜 이렇게 무리하면서까지 다이어트를 하려 할까?
4. 이러한 지나친 다이어트를 중단시키기 위해서는?

Ⅲ 결 론

본문내용

‘다이어트 중독’이란 자신의 신체에 만족하지 못하고 끊임없이 살을 빼야 한다는 강박증에 시달리는 것을 말한다. 뚱뚱했을 때 못 입어 봤던 옷을 입을 수 있게 되고, 주변에서 예뻐졌다는 소리와 함께 자신감도 생기고, 비만일 때 보다 건강도 좋아진 다이어트 경험자들이 살이 빠지고 난 뒤 다시 예전의 모습으로 돌아갈지도 모른다는 두려움 때문에 살에 집착하게 되어서 다이어트에 중독되기 쉽다고 한다. 이로 인해 폭식증이나 거식증 같은 식이장애에 걸려 건강상의 문제점이 야기되고 있다.
‘폭식증’은 음식을 흡입하듯이 먹고 구토를 하거나 살찌는 것을 방지하기 위해 다른 방법을 동원하는 식이장애다. 이것은 정신질환의 일종으로 심각한 건강문제를 초래한다. 폭식 후 구토를 하는 것은 전해질 소실이 생길 수 있으며 영양분과 수분의 손실, 정상적 체질량 저하를 일으킬 수 있다.
‘거식증’ 역시 살찌는 것에 대한 공포감으로 식사량을 극단적인 상태로 치닫게 하는 것이다. 실제 마른 체형임에도 자신이 뚱뚱하다고 믿으며 머리카락, 손톱, 뼈가 굉장히 약해지고 건조해지면서 노랗게 변하는 등 문제를 일으킨다.
이 외에도 위염이나 소화불량 등 여러 질병을 앓을 수 있어 과도한 다이어트는 현재 사회적 문제로 떠오르고 있다.

Ⅱ 본 론
1. 이러한 지나친 다이어트는 현재 어디까지 왔을까?
다이어트는 건강이나 미용을 위하여 음식을 먹는 양이나 음식의 종류를 제한하는 것이다. 지나친 비만은 각종 성인병을 불러일으키고 사회생활에 지장을 주므로 다이어트를 통하여 적정 몸무게를 유지할 필요가 있다. 그러나 문제는 충분히 보기 좋거나 날씬한 몸매를 가지고 있음에도 불구하고 무리하게 다이어트를 해서 여러 가지 육체적, 정신적 문제를 일으키는 데 있다.

참고 자료

없음