다이어트 식품과 유산소운동이 다이어트에 미치는 영향

목차

1. 서론
1)연구의 필요성
2)연구의 가설
3)연구의 제한점

2. 이론적 배경
1)가르시니아 추출물
2)트레드밀
3)최대심박수

3. 연구방법
1) 연구 대상
2) 연구 기간
3) 실험 절차
4) 실험 도구
5) 자료 처리

본문내용

1. 서 론

1) 연구의 필요성

현대 자본주의 사회에서 외모와 몸매가 주는 인상은 곧 그 사람의 경쟁력의 척도 이다. 과거에는 비만이 질병이 아닌 단순 증상으로 이해되어 왔으나, 1997년 세계보건기구(WHO)에서 비만을 건강을 위협하는 심각한 질병으로 발표하고 점차 비만에 따른 심각한 현대 성인병들이 발병되고, 심각한 문제로 대두되면서 그 중요성이 강조되고 있다. 앞에서도 언급했듯이 웰빙(Well-Being)시대가 도래 하면서 잘먹고 잘사는 것을 강조하던 시대를 지나치면서 잘먹고 잘살되 자신을 가꾸는 것이 선택이 아닌 필수가 되버렸다. 현대사회에서의 외모지상주의 풍토가 여성뿐만 아니라 남자 또한 취업, 사회생활, 배우자 선정에 지대한 영향을 미치고 있는 현실이다.

<중 략>

본 연구는 12주간의 트레드밀 유산소 운동과 HCA 섭취가 체지방률 30% 이상 비만여성의 체중, 체지방량, 기초대사량의 변화를 알아보기 위하여, 독립변인(운동+HCA섭취 집단, 운동집단, 통제집단)과 측정시점(12주간의 실험 전, 후)으로 설정하였으며, 종속변인은 체중, 체지방량, 기초대사량의 변화 정도이다. 집단 구분은 유산소 운동과 HCA 섭취 병행집단(10명), 유산소 운동 집단(10명), 통제 집단(10명)으로 선정하였다. 실험설계에 따라서 12주 동안 트레드밀 유산소 운동과 HCA 섭취를 통하여 12주 전과 후의 체중, 체지방량, 기초대사량을 측정하였다. 다음은 실험 설계를 나타낸 그림이다.

참고 자료

없음