운동은 우리몸을 건강하게 해요

소개글

운동이 우리몸에 주는 역할이 구체적으로 나와있으며, 운동에 따라 우리몸을 어떻게 건강하게 하는지가 소개되어있습니다.

목차

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본문내용

사람이 몸을 건강하고
튼튼하게 하기 위해
움직이는 것운동이란?

운동을 왜 할까요?


운동의 종류
혼자 하는 운동

멀리뛰기
발 구름판에서 한발로 굴러 멀리 뛴
거리를 겨루는 경기

높이 뛰기
도움닫기를 하여 설치된 바를
뛰어 넘는 운동

역도
무거운 원판을 양 옆에 끼우고 들어올린
무게가 얼마나 무거운지 재는 운동

양궁
활과 화살을 이용하여 과녁에 맞추는 운동

체조
맨 손 또는 기계나 기구를 사용하는 운동

운동의 종류
여럿이 하는 운동

씨름
두 사람이 맞잡고 상대를 먼저 쓰러뜨리는 운동

검도
죽도로 상대편을 치거나 찔러서 점수를
내는 운동

줄다리기
많은 인원이 두 편으로 나눠 양쪽에서
줄을 잡아 당겨 승패를 겨루는 운동

운동의 종류
도구를 이용한 운동

야구
9명으로 편을 이룬 두 팀이 9회에 걸쳐 서로 공격과
수비를 번갈아하여 거기서 얻은 득점으로 승패를 겨루는 스포츠이다.

농구
5명씩으로 이루어진
2개 팀이 볼을 패스하거나 드리블하여 상대방의 바스켓(골)에 던져 넣어
득점을 겨루는
구기종목이다.

볼링
마루 끝에 세워진 술병모양의 핀 10개를
공을 굴려 쓰러뜨리는 운동

하키
11명으로 이루어진 두 팀이 구부러진 막대기로
공을 패스 또는 드리블하여 상대편의 골에 넣어
겨루는 스포츠이다.

참고 자료

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