[A+평가독후감]클린 독후감 서평, 개인적인 감상과 느낀 점과 교훈은 무엇인가?.

소개글

저자가 말하는 핵심내용분석과 요약을 토대로 저의 개인적인 생각과 시사점에 대해 작성하였습니다.
서울소재 명문대에서 중간고사 대체 자료로 제출해 높은 평가를 받았습니다.

목차

클린 독후감 서평, 개인적인 감상과 느낀 점과 교훈은 무엇인가?.

목차.

서론-클린, 무엇을 말하고자 하는가?.

본론- 클린, 주요 의미와 내용분석.
개인적인 시각에서 보는 클린.
클린, 교훈과 시사점을 중심으로.

결론-클린, 우리에게 전하는 핵심 교훈과 느낀 점을 중심으로.

본문내용

저자가 자신에게 급작스럽게 찾아온 알레르기, 비만, 소화불량, 그리고 우울증 등을 치유하기 위해 인도로 건너가 통합의학을 공부하는 등의 노력을 거쳐 창시하게 된 `클린`의 모든 것을 공개한다.
암, 당뇨, 뇌졸중 등으로 발전할 위험이 높은 만성피로, 두통, 변비, 비만, 소화불량 등의 원인인 독소를 배출해주는 `클린`의 원리와 실천을 이해하기 쉽게 설명하고 있다.
부정적인 감정이나 생각이 많아지면 음식을 탐하게 된다.
그러면 결국 점액이 만들어지고, 운동을 하지 않는 게으른 생활 패턴에 빠져 갈수록 점액이 늘어날 것이다. 반대의 경우도 마찬가지다.
다시 말해, 질 나쁜 음식과 자극, 신체 부진으로 인해 몸에 점액이 넘쳐나면, 자기도 모르게 부정적인 감정과 생각을 더 많이 하게 되고 부정적이 되는 것이다.
우리의 생활은 음식을 중심으로 돌아간다. 축하할 때도 음식이 있고, 슬퍼할 때도 음식과 함께한다. 많은 사람들이 가족, 친구들과 식탁에 둘러앉아 먹고 마시면서 의미 있는 시간들을 보낸다.
음식은 생활의 많은 부분을 결정하면서, 시간과 함께 변화했다. 인류는 초창기에 식량과 물이 풍부한 곳에 모여 살았을 것이다. 이런 지역들은 마을이 되고, 도시가 되었다. 옛날 사람들은 포크를 사용해서 문명지역의 지도를 그렸다.
클린을 통해 우리는 우리 몸에 대해 보다 정확하게 알고 긍정적인 방향으로 우리 몸을 이끌 수 있는 길잡이가 되어준 고마운 책이었다.

참고 자료

없음