운동학습이론의 적용

소개글

운동 학습자 선정
일주일간 운동학습 효과 분석

목차

< 운동 학습 계획 >
운동 학습 핵심 내용
< 학습자에게 적용 될 농구 슛의 기본 이론 >
< 연 습 일 지 >
< 연습 곡선의 형태 >

본문내용

< 학습자에게 적용 될 농구 슛의 기본 이론 >
1. 올바른 릴리스 자세, 일명 거위목 자세
슈팅시에 손바닥이 볼에 닿지 않게 한다. 항상 볼은 손가락에 의해 컨트롤 되어야 한다. 손가락 으로 볼을 컨트롤 하는것은 볼의 방향과 백스핀에 도움이 된다.

2. 슈팅시 올바른 손바닥과 볼의 접촉면
슈팅하는 반대편 손은 릴리스 순간까지 볼의 방향과 밸런스를 잡아주는 역활을 한다. 볼이 날아가는 방향이 아닌 볼의 옆쪽에 손이 위치하도록 주의 한다.

3. 올바른 슈팅 손과 반대편 손의 위치
슈팅하는 팔의 팔꿈치는 몸에 가깝게 붙이고 타켓을 향하게 한다. 슈팅시 팔꿈치가 벌어지는 경우에는 볼의 날아가는 방향이 틀어질 수 있으니 주의 한다.

4. 슈팅시 정확한 팔꿈치의 자세
볼의 릴리스는 팔 전체가 아닌 손목을 사용한다. 마지막 릴리스 순간에 손목은 아래로 꺽이고 반대손은 공의 밸런스를 유지하는 자세여야 하며 손가락은 전부 펴진 상태로 볼이 림을 지날때 까지 자세를 유지한다.

5. 슛의 정확도를 높이기 위한 타겟
림의 중앙 - 슈팅시에 림의 가운데 가상의 원을 그리고 그곳을 통과 시키려는 노력이 필요하다.

참고 자료

없음