요가의 고찰

소개글

요가에대한 기본적인 고찰
배경, 의미, 효과, 정신, 사상, 종류, 단계, 주의사항

목차

1. 요가의 역사적 배경
2. 요가의 의미
3. 요가의 효과
4. 요가의 정신
5. 인도사상 & 요가
6. 요가의 종류
7. 요가의 단계
8. 요가시 주의사항

본문내용

Ⅰ. 서론

요가를 이해하기 위해서는 요가의 기본적인 배경부터 시작해서 의미, 정신, 사상, 을 먼저 알고 요가의 종류와 효과, 그리고 요가의 단계 마지막으로 주의사항까지 숙지를 해야 할 것이다. 이번 기회에 요가에 대해서 고찰해보고 그치는 것이 아니라 나자신도한번 성찰의 기회를 가져보고자 한다.

Ⅱ. 본론

요가의 역사적 배경

요가를 이해하려면 우리는 요가의 발상지인 인도를 이해하려는 마음을 가져야 한다고 생각된다. 인더스 문명의 발상지인 인도는 지구촌에서 가장 높은 산맥(히말라야)를 북으로 하고 남으로는 넓은 대륙과 바다가 만나는 상응력이 높은 자연환경과 다양한 기후와 환경,인종,언어,계급이 공존하는 나라다.
그래서 인도를 일컬어 천의 얼굴이라 한다.
결코 단일논리로는 설명할 수 없는 다양성은 가히 온 세상을 다 수용하고 있는 모습이다.
그러나 그 다양성이 적용되지 않는 단 하나의 영역 즉 인도의 특성이 있다면 첫째가 바로 느림이다. 매사가 느긋하다. 서두르는 법이 없다. 평생에 모든 것을 다 해치우려는 우리의 눈에는 영겁을 두고 작은 꿈을 키워나가는 인도인은 느리게 보일 수 밖에 없다. 중국이 만만디라면 인도는 억억디라 해야 할 것이다.
진보를 향해 뛰는 현대인은 느리게 보일 수 밖에 없다.
그러나 인도인은 시간이라고 하는 한시적 조건 위에서 삶을 조건 지우면서도 단생관이 아닌 다생관으로 본다. 과거에 일어난 일은 반복되어 다시 돌아오며 시작도 끝도 없는 것이 시간이라고 여긴다.
기회는 무궁무진하다고 보며 흐르는 시간은 낭비가 아니고 결과적으로는 발전해가고 있다고 생각한다. 이러한 국민성은 결코 우연이 아니다.

참고 자료

없음