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21세기 新운동 웰니스‘당신의 뇌를 바꾼다’를 감상후 감상문..

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21세기 新운동 웰니스 ‘당신의 뇌를 바꾼다’는 흥미진진한 주제를 제시하면서 이목을 끌었습니다.
공통점이 없을 것 같은 세사람의 공통점은 운동을 즐긴다는 것입니다. 각 분야에서 최고의 위치에 있는 이 세사람은 운동은 시간낭비가 아닌 자신의 일을 할 때 에너지를 준다고 얘기를 하고 있습니다.
세계가 주목하는 최고의 비올리스트 리처드 용재 오닐은 달리기가 아주 오래된 습관이라고 합니다. 음악가와 운동은 거리가 멀어 보이지만, 용재 오닐은 연주가 잘 되지 않을 때나 스트레스를 받을 때는 달리기를 하면서 성취감을 맛본다고 했습니다.
한국과학상을 수상한 서울대학교 수학과 강석진교수도 주말마다 축구를 통해 정신순환을 하고 있습니다. 창작활동을 하는 사람들 중에서 운동을 즐기는 사람은 많습니다. 허영만 만화가도 그 중에 한명이라고 볼 수 있습니다. 수많은 히트작을 냈지만, 스트레스를 받아오는 것은 여전하다고 합니다. 그럴 때면 시간이 없어도 뒷산에서 산을 걷고 달리면서 다음 일에 집중을 할 수 있게 하는 좋은 방법이라고 했습니다.
자신의 분야에서의 일을 위해 다른 분야는 신경을 못 쓸 수도 있다고 생각했는데, 최고의 위치에서 운동의 필요성을 더욱 느낀다는 것은 운동은 그만큼 사람들에게 신체적으로나 정신적으로 많은 긍정적인 효과를 가져다준다고 느꼈습니다.
이 영상에서는 색다른 이론들이 쏟아져 나오는 느낌이었습니다. 운동을 통해 마음의 안정을 찾은 유방암환자들의 모임을 통해 운동은 우울증과 같은 감정을 긍정적으로 바꿀 수 있는 큰 힘을 가지고 있다는 것을 한번 더 확인할 수 있었습니다

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