운동중독증

소개글

딱 3분짜리 발표에 맞추어 준비한 내용의 리포트 입니다.
잘한 내용이려서 중간에 멈추라고 말씀하시지 않으셨구여..
열심히 했습니다.

목차

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본문내용

현재 우리나라는 경제적, 시간적인 여유가 늘어남에 따라 규칙적으로 운동을 즐기는 사람들도 천7백만 명에 달하고 있다. 운동이 이제 우리 삶의 일상생활이 되었다 해도 과언이 아니다.
운동중독의 사전적 의미는 운동을 하지 않으면 초조해 지거나 불안해 지는 증상을 말한다. 이러한 용어는 현대사회의 여유로움과 레저스포츠 산업이 커짐에 따라 생겨났다.
이러한 운동중독에 빠지는 원인은 생리학적 반응보다는 심리학적 반응이 더 강한 것 같다. 많은 사람들은 운동 중이나 운동 후에 기분이 좋아져 규칙적인 운동을 하게 된다. 이처럼 기분이 좋아지는 이유는 운동 시 증가하는 ‘베타 엔돌핀’의 신경물질 때문이다. ‘베타 엔돌핀’은 우리 몸에서 생성되는 물질로 마약과 화학구조가 유사하다. ‘베타 엔돌핀’은 운동 시 일반적으로 5배 이상 증가하며, 그 효과는 마약보다 더 높다고 한다.
그러나 문제는 이런 ‘최상의 행복감’에 중독성이 있다는 데 있다. ‘베타 엔돌핀’등이 최고조에 이른 상태를 경험한 사람들은 또 다시 이런 희열을 느끼기 위해서 운동에 빠져들게 되는 것이다. 운동중독자들은 운동을 꼭 해야 한다는 강박감,

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