[태권도]step

소개글

겨루기 step의 대해서 설명식으로 논한 글

목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 스텝(Step)이란?
1. 겨루기의 스텝
2. 스텝 겨루기
3. 스텝 시 유의사항
4. 태권도 스텝으로 인한 기술적 요인
5. 태권도 스텝의 실제<상황별 반격 시>

Ⅲ 맺음말

본문내용

Ⅰ. 개요

태권도는 크게 기본동작, 품새, 겨루기, 호신술 네 가지로 구분한다. 그 중 겨루기는 태권도의 총체라고도 할 수 있으며, 자신의 근육과 관절을 모두 움직이는 종합 신체운동이라고 볼 수 있다. 그러므로 신체 각 부위가 고루 운동이 되고 조화를 이루게 되어 성장 발달에 필요한 운동량을 공급해줌은 물론, 신체 각 부분의 기능 발달과 체력을 향상시키는 작용을 한다. 특히 겨루기의 스텝(Step)은 전신운동으로 인체의 모든 기관에 에너지를 발생시켜 주고 몸통을 다져 주는 정동뇌를 자극 발달시켜 힘 있게 실행하는 의욕을 개발함은 물론이고,
빠르게 움직일 수 있는 스피드와 민첩성을 강화시켜 겨루기를 하는데 보탬이 되고 있다.
따라서 겨루기를 잘하기 위해선 스텝(Step)은 필수 요소이며 그것에 대해 알아보도록 한다.


Ⅱ. 스텝(Step)이란?

1. 겨루기의 스텝(Step)

직접 타격을 피하고, 상대의 공격에 대하여 스텝에 의한 몸의 이동능력과 타격 방법을 모색하는 것이다. 실전에서 일어나는 동작을 실질적으로 피하고 가격할 수 있는 빠르고 민첩한 동작을 목표로 하기때문에 겨루기에서 중요한 부분을 차지한다.

참고 자료

跆拳道 겨루기論, 최영렬 교수님

태권도의 어제와 오늘 , 이경명 , 어문각 , 2002.3.25

오늘에 다시보는 태권도 , 배영상외2인 , 어문출판사 , 2002

태권도학 개론 , 김경지 , 경운출판사 , 1995

‘태권도’ - 네이버 지식:N