[테니스] 양손 백핸드에 대하여

소개글

ocu로 들은 동영상으로배우는 테니스 레포트입니다.
양손백핸드에 대해서 조사한 자료입니다. 이미지 첨부했고요. 웹상에 있지 않는 그림을 첨부했습니다. 직접 스캔한 것입니다. 그래서 좋은 성적 받았습니다.
좋은 결과 있으실 것입니다. 감사합니다.

목차

(1) 양손 그립에 대하여
(2) 양손 그립의 장단점
(3) 양손 백핸드를위한 단계별 연습법
(4) 오른손 컨티넨탈 그립의 필요성
(5) 양손 백핸드 타입
(6) 양손 백핸드의 핵심

본문내용

(2) 양손 그립의 장단점
- 장점 : 평소 느린 스윙으로 고민하던 사람, 백핸드 파워 부족으로 고민하던 사람,각도 깊은 샷이나 백핸드 탑스핀을 원하는 사람에게 좋습니다. 손목이나 팔의 힘이 약한 사람에게 좋습니다. 임팩트가 늦어도 커버하기가 쉽습니다.
- 단점 : 정교한 풋워크가 필요합니다. 몸쪽으로 붙는 볼에 약점을 나타냅니다. 몸쪽으로 붙는 볼은 원핸드 백핸드나 투핸드 백핸드 모두 비슷하게 어려운 샷입니다.
풋워크만 연습한다면 강력한 스핀이 걸리는 샷을 구사할 수 있습니다.

(3) 양손 백핸드를위한 단계별 연습법
한손으로 백핸드를 치다가 양손을 다 사용하게 되면 아무래도 한 손을 사용할때의 습관이 남아있게 됩니다. 그렇게 되면 타점이 앞이 되기 쉬우며 스윙이 커져 실수하기 쉽습니다. 따라서 왼손으로 포핸드를 치는 방법부터 배우는 것을 권장합니다. 전혀 다른 방법으로 기술을 익힐 수 있기 때문에 한손 타법의 습관은 나오지 않을 것입니다.

1단계) 던져준 볼을 왼손으로 포핸드
1단계는 코치가 던져주는 볼을 왼손의 포핸드로 치는 연습입니다. 라켓은 나중에 오른손 으로 잡을 만큼을 제외하고, 자신이 치기 쉬운 그립으로 잡는데 너무 두텁지 않는 것이 좋습니다. 컨트롤은 신경쓸 필요 없고 신체를 옆으로 향한 상태에서 한손 백핸드 보다도 타점이 뒤에 있다는 것을 깨달으면 성공입니다.

참고 자료

테니스잡지