[스포츠마사지] 스포츠마사지

목차

■ 마사지의 개요
● 마사지의 정의
● 마사지의 역사
● 마사지 효과에 영향을 주는 요소

■ 스포츠마사지의 개요
● 스포츠마사지란
● 스포츠마사지의 역사
● 스포츠마사지의 효과와 목적
● 스포츠마사지의 준비 사항
● 스포츠마사지의 주의점
● 주요 근육과 골격의 구조

■ 스포츠마사지의 기본 손 기술
● 경찰법
● 유날법
● 고타법(경타법)
● 강찰법
● 압박법
● 신전법
● 진동법
● 운동법

■ 아로마테라피
● 고대의 향유 요법
● 에센셜 오일의 사용
● 에센셜 오일의 혼합과 저장
● 향유

본문내용

■ 마사지의 개요

● 마사지의 정의
마사지에 대한 정의는 기원전부터 여러 가지 형태로 나타나 있으나 근세에 기록된 것을 살펴보면 1886년의 의학사전에 이렇게 나타내고 있다. “마사지는 그리스에서 시작 되었으며, 근육을 주무르는 것을 뜻한다. 즉 안마하는 행동을 의미한다.”
더그라스 그라함은 1884년 자신의 저서에서“마사지는 유럽과 미국의 의사들에게 일반적으로 수용되어 손으로 사용되어지는 일련의 공정을 의미하며 마찰, 유날, 도수조작, 굴림, 그리고 타진 등 신체 외부조직에 다양한 방법을 사용하는 것”이라고 정의하였다.
19세기 초 스웨덴의 피터 링(peter Ling)은 마사지의 정의 및 용어를 정리하여 스웨덴식 마사지의 창시자라는 명예가 부여 되었다.

참고 자료

없음