[운동학] 운동이 인체에 미치는 영향

소개글

운동학에 대한 자료정리 했습니다.

목차

1.유산소 운동과 무산소 운동
(1)유산소 운동
(2)무산소 운동

2.운동이 신체기관에 미치는 영향 및 효과
ㄱ.근육에 대한 운동효과
ㄴ.혈액에 대한 운동효과
ㄷ.뼈에 대한 운동효과
ㄹ.신경계에 대한 운동효과
ㅁ.호흡계에 대한 운동효과

본문내용

(4) 신경계에 대한 운동효과

신경계는 내분비계와 더불어 인체의 여러 가지 생리적 조절을 담당하고 있습니다. 신경계는 신체기능을 조절하고, 내분비계와 기능적으로 연결되어 우리 몸이 노출되어 있는 환경의 변화를 받아들여 그것을 종합, 분석하여 그에 적당하도록 신체의 각 부분을 조절하여 반응하도록 하는 기능을 담당하고 있습니다.
신경계는 크게 중추신경계와 말초신경계로 구분됩니다. 중추신경계는 신경계에서 통합, 판단, 명령을 내리는 중추적 기능을 갖고 있으며 뇌와 척수에 위치합니다. 말초신경계는 다시 체성신경계와 자율신경계로 나누어지며, 체성신경계는 다시 감각신경과 운동신경으로 구분되고 자율신경계도 다시 교감신경과 부교감신경으로 세분됩니다.

일시적으로 운동을 할 때에는 주로 자율신경계의 역할이 커지게 됩니다. 자율신경계는 인체기능의 자율적 조정을 주로 담당하고 있는 신경으로서 체내의 심장, 혈관, 소화관, 내분비선 등에 분포하고 있습니다. 자율신경계는 운동에 적응하기 위한 노력으로 교감신경을 흥분시켜 심장의 박동수와 혈압을 증가시키는 반면, 소화관 운동을 억제시킴으로써 보다 많은 혈액을 활동 조직, 특히 근육에 보냅니다.
한편, 장기간의 유산소성 운동은 부교감신경인 미주신경의 긴장도를 증가시켜 안정 시와 운동 시 심박수를 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.

참고 자료

없음