노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동 방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오

소개글

"노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동 방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오"에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 노화에 따른 근감소증
2. 노화에 따른 근기능의 생리적 변화
3. 고령자의 근기능 향상을 위한 운동

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
나이가 들면서 인체의 근육조직은 점점 손실되고 크기와 힘, 탄력이 떨어지게 됩니다. 이러한 상태를 근육감소증이라고 부르는데 근력이 약해져서 자립성이 낮아지는 현상입니다. 이는 생리학적이고 정신과적인 인자들이 매우 다양하게 나타나고 있으며 오랜 시간에 걸쳐서 나타나는 편입니다. 그래서 단일한 원인을 파악하는 것이 어렵습니다. 많은 요인들 중에서 특히 생리학적인 변화들이 많은 영향을 미치고 있는데 노화와 관계되어 나타나는 근육감소증을 이해하려면 우선 노화의 생물학적인 과정을 이해하는 것이 필요합니다. 이에 따라서 건강관리를 위해 노인들에게 발생하는 근육감소증의 기전과 완화를 위한 운동치료에 대해서 알아보겠습니다.

Ⅱ. 본론
실제로 나이가 들어감에 따라서 매년 평균 2%정도의 생리학적인 시스템 감소가 나타나고 이것은 잠재적으로도 근육손실에 영향을 미치고 있습니다. 생체평형을 이룬 상태의 건강하고 젊은 성인에서 골격근 단백질의 합성과 분해는 근육양의 정량적인 변화없이 균형적이고 역동적으로 일어나는 것입니다.

참고 자료

노화와 근육감소증, 동아대학교 의과대학 재활의학교실, 곽현·김상범
노화과정의 근감소증 방지를 위한 근기능 강화 운동, 안나영·김기진
Reaven GM. Role of insulin resistance in human
disease. Diabetes 1988;37:1595-607.