올바른 간식 선택하기

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영양교육

본문내용

1회 제공량을 섭취했을 때 지방의 양이 10g이라면, 지방 영양소 기준치는 50g
10g/50g x 100 =
하루에 먹어야 하는 지방 영양소의 20%를 섭취한다는 뜻 !

여러분, 이제 어떤 기준으로 간식을 선택해야 하는지 알겠지요?

건강한 생활 실천은 작은 습관 으로 부터 시작 된다는 것을 잊지 말아요 !

<중 략>

1회 제공량 1갑(42g)
총 1회 제공량(42g)

열량 200kcal
지방 8g 16%
포화지방 4.7g 31%

참고 자료

없음

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