지역사회간호학실습 A+ 자료입니다. (보건소 교육) 임신부 식단 보건교육

소개글

"지역사회간호학 보건교육 (보건소 교육)"에 대한 내용입니다.
임신부의 건강한 식단 및 영양교육 자료로 활용하실 수 있습니다.

목차

I. 산모의 영양관리
1. 영양관리의 중요성
2. 잘못된 인식 바꾸기

II. 올바른 영양섭취
1. 필수 영양소
2. 임신 시기별 영양소
3. 피해야 할 음식

III. 건강한 식단
1. 계절 별 식재료
2. 임신 증상에 맞는 음식
3. 간식 선택하기
4. 식단 만들어 보기

본문내용

- 임부 자신의 건강뿐만 아니라, 태아의 건강과 안녕을 결정하는 중요한 요소이다.
- 임신 중에 일어나는 혈액량과 체액의 증가 역시 단백질과 무기질의 공급을 필요로 한다.
- 임신 중에는 모체의 신체 유지와 아울러 태반과 태아, 자궁의 성장과 출산 후 수유를 위해 영양소의 공급이 필요하다.
- 임신기간 중에 먹는 음식물은 태아의 발육에 매우 중요한 역할을 하며, 임신 중의 건강과 산후의 회복에 영향을 미치게 된다.

→ 균형 잡힌 식생활로 아기와 산모의 건강을 지키도록 해야 한다.

참고 자료

강북구 보건소-정보마당(영양)
KFDA식품의약품안정청_임산부를 위한 건강 레시피
사단법인 대한영양사협회
여성건강간호학 1
중앙일보 [Life] 임신 중에 유의해야 할 음식·환경 뭐가 있나
동국제약
Baby news – 임신 중 복용하면 안되는 11가지 약물