초보자 접영 지도안

등록일 2003.05.02 한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 1,000원

목차

출발
호흡

응용기술
1. 접영 발차기
2 접영 팔동작
3. 접영의 호흡
4. 팔·다리 동작의 결합
5. 접영 종합동작

본문내용

▷ 출발
출발은 크게 물 밖의 출발대에서 출발하는 크로올, 평영, 접영 출발과 물 속에서 출발하는 배영 출발로 구분할 수 있다. 출발은 안전을 고려하여 수심이 적어도 1.5m이상인 곳에서 이루어져야 하며 나아가기와 연결되는 중요한 기술이므로 정확한 자세를 습득해야 한다.

▷ 나아기기
나아가기는 팔과 다리동작을 이용해서 앞으로 가기와 팔·다리 동작에 맞추어 숨을 들이쉬고 내쉬는 호흡으로 구분할 수 있다. 팔동작은 한 팔씩 저으며 가기와 양팔을 동시에 저으며 가기로 구분할 수 있으며, 다리동작 또한 한 발씩 차며 가기와 양발을 동시에 차며 가기로 구분할 수 있다. 호흡은 좌·우와 상·하 및 누워서 하는 호흡으로 구분할 수 있다. 가기와 호흡의 자연스러운 연결은 물 속에서 추진해 나아가는데 있어 매우 중요하므로 많은 연습이 필요하다.

참고 자료

www.finflier.com
www.kitakorea.com/hwp/3hwp
www.apuas.co.kr
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 수영지도법(평영,접영 동작분석 및 지도 방법) 12페이지
    ♣동작분석♣ ※ 평영 수면에 엎드린 자세로 헤엄치는 영법으로 비교적 체력 소모가 적고 고개를 들고 앞을 볼 수 있으며 호흡이 자유로워 먼 거리를 헤엄치기에 적합한 영법이다. 1. 자세 평영의 기본 자세는 크롤과 마찬가지로 몸을 펴고 엎드려 뜬 자세이다. 먼저 크롤과 같..
  • [수영] 배영과 접영의 지도법 5페이지
    (1). 배영과 접영의 지도법 1. 배 영 1). 배영이란? - 배영은 누워서 한다는 것을 제외하고는 모든 동작과 작용은 자유형의 원리와 비슷하기 때문에 backcrawl 이라고도 불린다. 자유형 영법을 이미 습득한 사람은 자유형의 모든 동작의 전이로 인하여 배영을 쉽..
  • [예체능]접영에 대하여... 2페이지
    접영(BUTTERFLY) 접영은 평영이 보급되면서 변형되어 1952년부터 사용된 영법이다. 처음에 접영은 경이로운 영법이자 장거리를 수영하기에는 너무 힘든 영법이라는 생각이 지배적이었다. 하지만 전통적인 평형보다 상당히 빠르다는 것이 증명되었고 1938년 까지 때때로 ..
  • [체육]수영의 기본적 원리와 효율적인 수영방법 고찰 - 접영, 평영을 중심으로 10페이지
    수영의 기본적 원리와 효율적인 수영 방법 고찰 -평영&접영을 중심으로- 과목명 : 수영 담당 : 홍석범 교수님 제출일 : 2006년 10월 20일 연세대학교 의예과 0551008 이수빈 서론 현대 수영은 날이 갈수록 진화하고 있다. 사람이 의도적으로 수영을 연습하게 ..
  • 접영에 대하여 A+레포트 4페이지
    접 영 (BUTTERFLY) 과 목 : 전 문 실 기(수영) 담 당 교 수 : 김수연 교수님 학 과 : 스포츠과학과 학 번 : 2011870062 이 름 : 김효인 제 출 일 : 2014.05.28. 목 차 1.접영(Butterfly) 2. 다리차기 3. 팔동작 4...
  • [스포츠]수영(경험에 비추어 본 지도법) 22페이지
    자유형 대개의 초보자들이 자유형을 기초로 수영에 입문하게 된다. 수영이 관절에 무리가 안가면서 전신을 운동하며 평소 잘 사용하지 않는 근육들을 사용해서 좋다는 등의 장점을 듣고 수영을 배우고자 수영장을 찾게 되는 것이다. 실제로 수영은 여느 운동보다 장점을 많이 가지..
  • 수영의 자유형, 배영, 평영, 접영에 관한 기초 레포트 4페이지
    자 유 형 1. 자유형이란? 자유형(自由刑)은 다른 영법과 달리 영법의 형태가 아닌 경기형태를 말한다. 영어로는 ‘Free Style’이라고 하는데 이와 같이 어떤 형태의 영법을 써도 상관이 없다는 뜻이다. 하지만 자유형에서 흔히 쓰이는 방법이 있는데, 그것이 바로 영..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      초보자 접영 지도안