인지 정서 행동 치료

소개글

PPT발표할 당시 공부했던 내용입니다. 레포트로 제출하기 위해서는 조금 수정해야할 부분이 있구요
설명이 잘되어 있어 어려운 부분을 쉽게 이해할 수 있더라구요

목차

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본문내용

1. 인간관
-인간이 합리적 사고와 비합리적 사고의 잠재성을 가지고 태어났다고 가정. 즉 인간은 타고난 합리적 신념에 의해 자신을 성숙하게 하거나 실현시킬 수 있으며 동시에 타고난 비합리적 신념에 의해 자신의 성숙을 방해하거나 자신을 파괴할 수 있다고 봄. 성선설과 성악설을 동시에 강조.
-상담자가 인간으로서 내담자를 수용한 후 논리적인 칼날로 내담자의 자기 파괴적인 비합리적인 신념을 잘라낼 수 있는 예지가 필요.
-인간은 끊임없이 자기대화와 자기평가를 하면서 자신의 삶을 유지한다고 봄. 합리적 신념에 의한 자기대화와 자기평가는 당신이 선택한 건전한 인생목표를 달성하게 해 줄 것이지만 비합리적인 신념에 의한 자기대화와 자기평가는 당신이 부적절한 정서를 느끼고 역기능적 행동을 수행하도록 하게 할 것이다.
2. 주요개념

1) 성격의 세 가지 측면
(1) 성격의 생리적 측면
-인간은 자신의 사회적 운명과 개인적 운명을 변화시킬 수 있는 능력과 동시에 비합리적으로 생각하고 스스로에게 해를 끼치려는 예외적으로 강력한 선천적 경향성도 가지고 있다고 봄.
-개인이 자신의 인생에서 일어나는 모든 일에서 최상의 것을 원하고 또한 주장하는 매우 강한 경향성을 가지고 태어난다는 것과 자신이 원하는 것을 얻지 못한다고 여길 때, 자신, 타인 및 세상을 두루 비난하는 매우 강한 경향을 가지고 태어난다는 것.
(2) 성격의 사회적 측면
-인간은 사회집단 내에서 양육되며, 인생의 대부분을 타인에게 인상을 남기려하고, 타인의 기대에 맞춰 살고, 타인의 수행을 능가하려고 노력하는 데 바친다. 즉, 타인이 자신을 인정하고 승인한다고 믿고 있을 때, 보통 자기 자신을 ‘선량하고’ ‘가치 있는’ 사람으로 봄.

참고 자료

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