[인지정서행동상담이론] 인지정서행동치료의 주요개념(성격의 측면, 합리적 가치-태도, 당위주의, 비합리적 신념, ABC이론, ABCDEF모델)

목차

I. 성격의 세 가지 측면
1. 성격의 생리적 측면
2. 성격의 사회적 측면
3. 성격의 심리학적 측면

II. 합리적 가치/태도
1. 자기관심
2. 사회적 관심
3. 자기지향
4. 큰 좌절에 대한 인내
5. 유연성
6. 불확실성의 수용
7. 창조적 일에 대한 실행
8. 과학적 사고
9. 자기수용
10. 모험하기
11. 장기적인 만족 추구
12. 비이상주의
13. 정서적 장애에 대한 자기 책임

III. 당위주의
1. 자신에 대한 당위성
2. 타인에 대한 당위성
3. 조건에 대한 당위성

IV. 비합리적 신념

V. ABC이론

VI. ABCDEF모델

본문내용

본 자료에서는 엘리스의 주요 개념으로 성격의 세 가지 측면, 당위주의, 비합리적 신념, ABC 이론, ABCDE F모델에 대해 알아보고자 한다.

I. 성격의 세 가지 측면
엘리스는 성격의 형성을 설명하는 세 가지 측면을 생리적 측면, 사회적 측면, 심리학적 측면으로 다음과 같이 설명하였다(김정희 ․ 이장호, 1998, pp. 260-2).
1. 성격의 생리적 측면
엘리스는 인간 성격의 생물학적 측면을 강조한다. 엘리스에 따르면, 인간에게는 사용되지 않은 거대한 성장 자원이 있으며, 자신의 사회적 운명과 개인적 운명을 변화시킬 수 있는 능력이 있다고 주장하는 반면, 그와 동시에 사람들이 비합리적으로 생각하고 스스로에게 해를 끼치려는 예외적으로 강력한 선천적 경향성도 가지고 있다고 본다.
이러한 인간 성향은 개인이 자신의 인생에서 일어나는 모든 일에서 최상의 것을 원하고 또한 주장하는 매우 강한 경향성을 가지고 태어난다는 것과 자신이 원하는 것을 얻지 못한다고 여길 때, 자신, 타인 및 세상을 두루 비난하는 매우 강한 경향을 가지고 태어난다는 것으로 요약될 수 있다. 인간은 생득적이며 후천적인 자기 파괴 방식으로 자기 자신을 파괴한다.
2. 성격의 사회적 측면
인간은 사회 집단 내에서 양육되며, 인생의 대부분을 타인에게 인상을 남기려 하고, 타인의 기대에 맞춰 살고, 타인의 수행을 능가하려고 노력하는 데 바친다. 즉, 타인이 자신을 인정하고 승인한다고 믿고 있을 때, 보통 자기 자신을 '선량하고' '가치 있는' 사람으로 본다. 엘리스에 따르면, 정서적 장애는 타인들이 생각하는 것에 대해 지나치게 많은 염려를 하는 것과 관련되며, 다른 사람들이 자신을 좋게 생각할 때만 자기 스스로를 수용할 수 있다는 믿음으로부터 기인한다.
그 결과 타인의 승인을 받고자 하는 욕망이 커지게 되어 타인에 대한 인정과 승인에 대한 욕구가 절대적이고 긴박한 욕구가 된다. 이렇게 됨으로써 불안과 우울을 피할 수 없게 된다.

참고 자료

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