수면시간이 학습효과에 미치는 영향

소개글

수면시간이 학습효과에 미치는 영향에 대한 연구입니다.

목차

연구동기 및 목적

이론적 배경

연구과정

실험 1의 과정

실험 2의 과정

실험 1의 결과

실험 2의 결과

결론 및 고찰

제언 및 전망

본문내용

연구동기 및 목적
우리 학교의 학생들은 밤 11시 30분까지 면학을 하고 희망자에 따라서는 새벽 1시까지 연장학습을 할 수 있는 데 많은 학생들은 연장학습을 하면서 생활을 하고 있다. 이에 우리는 규칙적인 수면시간의 차이가 사람에게 주는 영향, 특히 기억력에 미치는 영향을 알고 싶었고 이것을 통계적으로 해석해보아 학생들에게 가장 알맞은 수면시간을 제시하고자 이번 과제연구를 하게 되었다.

이론적 배경
수면의 과정
1단계 - 수면과 각성의 과도기적 상태 눈을 떴다, 감았다 하며, 눈동자가 상하로 구른다.
2단계 - 세타활동, 수면방추, 날카로운 파형의 K복합이 나타난다.
3단계 - 진폭이 큰 델타활동이 출현한다. 약 20~50%정도의 델타활동이 나타난다.
4단계 - 생리적 측정치가 급격히 떨어지고, 세타파가 산발적으로 나타난다. 이 때 눈꺼풀 아래 눈동자가 빨리 움직이는 REM 현상이 나타나는데 거의 마비상태이다.

장기기억
장기기억은 감각기억과 단기기억의 과정을 거쳐 장기적으로 저장되는 것을 말한다. 장기기억화가 되면 장기적으로 그 기억을 저장하게 되지만 모든 단기기억이 장기기억으로 저장되는 것은 아니다.

연구 과정
이번 실험은 데이터 값이 많으면 많을수록 결과가 뚜렷이 나오기 때문에 많은 사람들 피실험자로 하려 하였다. 대부분 모두 규칙적인 생활을 하기에 개개인이 일주일 동안의 수면시간을 대표한다고 가정한다.
시험을 보기 전에 피실험자들에게 이 실험은 전교생을 대상으로 치러진다고 알려주었으며 다음날 재실험을 하겠다고 예고한다.

실험 1의 과정
1) 임의로 ‘한글단어’ 15개를 만든다.
2) 시험은 1,2차로 나누어 1차 실험은 1분간 나열된 단어들을 순서에 상관없이 외운 후 암기한 내용을 말한다.
3) 다음날 2차 시험으로 전에 암기한 내용을 말하게 한다.

참고 자료

없음