[보건교육학 A+] 불면증 및 수면위생 개선 보건교육계획안, 보건교육보고서

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소개글

"[보건교육학 A+] 불면증 및 수면위생 개선 보건교육계획안, 보건교육보고서"에 대한 내용입니다.

본문내용

Ⅰ. 서론
교대근무란 장시간의 연속작업이 필요한 업무에서 근로자가 일정 시간마다 번갈아가며 근무하는 형태를 말한다. 우리나라의 경우 근로자 중 교대근무를 하는 비율이 9.7%(한국산업안전보건공단, 2017)로, 거의 10%에 육박하며 이는 적지 않은 숫자라고 볼 수 있다. 교대근무는 근로자의 생체리듬을 깨뜨려 수면장애와 스트레스를 유발하고 소화기 장애, 위장질환, 심혈관 질환 등 건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 알려져있다. 또한 야간에 교대근무를 하는 근로자의 경우 일반 근로자에 비해 우울증 등의 정신질환 발병의 위험이 높은 것으로 보고되었다. 게다가 이러한 생활방식이 오래되어 굳어지면 바꾸기 쉽지 않기 때문에 불면증과 수면위생 개선방법을 교육하여 삶의 질을 개선하고 건강한 삶을 영위할 수 있도록 하고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 대상자 선정 및 대상자의 특성
보건교육 대상자는 직종에 상관없이 교대근무를 하는 근로자를 대상으로 하였다. 교대근무를 하는 직종은 경찰청, 기상청, 중앙소방본부, 전기 및 통신 분야, 가스, 상수도, 도로공사 등 국영기업 종사자들이 포함되며, 교통 및 운송분야에서는 철도, 도시척도, 버스, 택시, 항공 분야에서 근무하는 종사자들이, 의료 분야에서는 간호사, 의사, 119 구급센터 및 콜센터 종사자들, 사회복지시설(노인의료복지시설, 장애인생활시설 등) 종사자들이 포함된다. 또한 호텔 및 숙박업, 생산업에서도 교대근무의 형태로 운영되는 곳들이 많으며 빌딩이나 아파트 등의 경비 또는 경비업체에 근로하는 종사자들이 교대근무자에 해당된다.
한국산업안전보건공단에서 발표한 교대근무자의 특성을 살펴보면, 전체 대상자 4,870명 중 15~19세가 113명, 20~29세가 1,089명, 30~39세가 851명, 40~49세가 1,007명, 50~59세가 1,007명, 60세 이상이 783명으로 20대, 40대, 50대가 높은 비율을 차지하였다.

참고 자료

「근로환경조사」, 한국산업안전보건공단, 2017,
https://kosis.kr/statHtml/statHtml.do?orgId=380&tblId=DT_380002_E006&lang_mode=ko&vw_cd=MT_ZTITLE&list_id=380_38002_014&conn_path=I4
「교대근무 형태」, 한국산업안전보건공단, 2020
https://kosis.kr/statHtml/statHtml.do?orgId=380&tblId=DT_380002_E007&lang_mode=ko&vw_cd=MT_ZTITLE&list_id=380_38002_014&conn_path=I4
한국표준직업분류, 통계분류포털,
http://kssc.kostat.go.kr/ksscNew_web/kssc/common/ClassificationContent.do?gubun=1&strCategoryNameCode=002&categoryMenu=007&addGubun=no
야간근무자의 수면장애 실태 및 관리방안, 산업안전보건연구원, 2017
화학섬유연맹 심야노동관련 조합원 건강실태 조사 결과, 전국민주화학섬유노동조합연맹, 2011
교대근무가 건강에 미치는 영향, 김윤규 등, 대한산업의학회지, 2002, 247~256p
생로병사의 비밀-수면에 대한 관심이 필요한 이유; 몸에 좋은 교대근무는 없다
https://youtu.be/ne9RYKtP0i8
서울삼성병원, 건강엔 잠이 보약인 이유,
http://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/refer/healthView.do?HEALTH_ID=HT613&HEALTH_TYPE=020004&CONT_ID=6401
분당서울대학교 병원수면센터,
https://www.snubh.org/dh/main/index.do?DP_CD=NCD17&MENU_ID=005003
대한수면연구학회, 건강한 수면을 위한 10계명, 수면위생법
https://www.sleepnet.or.kr/sleep/commandment
대한수면연구학회, 불면증 자가진단 https://www.sleepnet.or.kr/sleep/self-test
올바른 신경외과, 술에 취해 잠을 자는 것은 숙면이 아닌 각성 작용
http://m.allbareun.com/bbs/rwdboard/25640