뇌내혁명 - (독후감)

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뇌내혁명 - (독후감)

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뇌내혁명을 읽고

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뇌내혁명을 읽고

예나 지금이나 우리에게 가장 큰 관심사는 역시 건강이다.
동양의학은 미병 단계에서 병을 예방, 치료하여 질병을 방지하는 것에 중점을 둔다. 그러기위해서는 플러스 발상을 하는 것이 도움이 된다.
플러스 발상이란 긍정적이고 발전적인 사고를 하는 것을 말하며 이 때 뇌에서 분비되는 좋은 호르몬을 총칭하는 뇌내 모르핀으로 젊음과 건강을 유지할 수 있다.
이에 비해 서양의학은 병의 원인을 찾기보다는 발생된 질병을 치료 하는 것에 중점을 두기 때문에 일시적인 효과는 있으나 약이나 치료법에 의해 파생되는 부작용과 재발을 간과 할 수 없다. 이 책에서는 동양의학의 효능에 대해 다루고 있다. 인간의 몸과 마음은 서로 대화가 된다고 한다. 부정적인 마이너스 발상을 함으로써 육체에 병이 올 수 있다. 각종 성인병, 암도 이에 속한다. 인간이 스트레스를 받으면 뇌에서 노르 아드레날린이 분비되며 기분이 좋으면 엔돌핀 호르몬이 분비된다. 즉 모든 것은 마음가짐에서 시작된다.
동양의학은 이런 뇌내 모르핀을 끌어내는 의학이라 할 수 있으며 그것을 분비되게 함으로 치료, 예방하게 되는데 방법은 명상, 운동, 식이요법, 마사지를 들 수 있다.

....(중략)

참고 자료

없음