질환별 운동부하 실험과 운동처방에 있어서 환경요인의 중요성

목차

1. 체온조절과 에너지 밸런스
2. 고온 환경에서의 운동생리적 영향
3. 열순응과 열질환
4. 저온환경과 운동
5. 고지환경
6. 대기오염과 운동

본문내용

1. 인체의 체온조절
인체는 비교적 일정한 온도를 유지하는 내부계와 용이하게 그 온도를 변화시키는 외부계로 나누고 그 사이를 혈액이 순환한다.
주위환경의 변화(기온, 기습, 기류, 복사)에 대해서 내부온도가 일정하게 유지되도록 제어되고 있으며, 대부분 피부혈류량의 변화로 조절한다.

2. 체온
인간의 항체온유지는 열량 생산과 체열 방산의 균형에 의한 것
섭취한 음식물의 산화에 의하여 에너지 발생, 이 에너지의 대부분은 체온유지를 위한 열로 변화
기초대사량은 생명을 유지하는데 필요한 에너지의 양
생산된 열량만큼 전도, 대류, 복사, 증발에 의하여  체외로 열을 방출

체온조절과 에너지 밸런스

인체는 기능을 조절하고 조화롭게 유지할 수 있는 생명체내 안정상태를 유지(항상성)하려고 하는 성질을 가지고 있다.
 항상성
    ① 생명체의 특징 중 갖가지 기능을 조절하고 조화롭게 유지할 수
있는 생명체내 안정상태를 유지 하려고 하는 기능
    ② 사람의 체온을 외부온도의 변화와 무관하게 36.5℃ 정도를 일정
하게 유지 하려는 것

참고 자료

없음