유도

소개글

유도의 전반적인 내용에 대한 소개입니다.

목차

1. 유도의 의의 및 수련의 목적
유도의 의의
유도 수련의 목적

2. 유도의 역사

2.1 한국의 유도

2.2 세계의 유도

3. 기술의 분류 및 명칭

3.1 낙법

3.2 메치기

3.3 굳히기

3.4 급소지르기

4. 기초 지식

4.1 유도복의 관리 및 규격

4.2 급, 단과 띠의 색

4.3 유도복을 올바르게 입는 법

4.4 유도 경기장의 규격과 체급

5. 유도의 기본 동작

5.1 자세

5.2 기본 동작

6. 유도의 기술

6.1 낙법

6.2 메치기 기술

6.3 굳히기 기술

7. 맺음말

본문내용

1. 유도의 의의 및 수련의 목적

1.1 유도의 의의

유도는 유능제강의 원리에 의해 이루어지고 있다. 유능제강의 원리란 부드러움이 능히 강함을 제압할 수 있다는 것으로, 상대의 강한 힘에 맞서지 않고 상대가 끌면 밀고, 밀면 끌어서 가장 합리적이고 과학적인 방법으로 힘을 유효하게 사용하여 상대를 제압하는 것이다. 즉, 이것은 자연의 이치에 순응하는 것으로 우리가 유도를 수련하면서 상대와 과학적인 방법으로 메치고, 조르고, 꺾고, 공격과 방어를 하며 자신의 체력을 향상시키고 마음을 정화시켜서 사람이 사람답게 살아 나가는 길을 추구하며 진정한 유도인으로서 이 사회를 이끌고 나갈 수 있는 완전한 인간을 만드는 것을 유도 수련의 참다운 이상으로 하고 있다.

1.2 유도 수련의 목적

- 오늘날 우리는 물질 문명의 발달과 함께 영양의 과다 섭취, 운동 부족, 환경 오염 등으로 건강에 심각한 영향을 받고 있다. 그러므로 유도의 기본이 되는 공격과 방어를 통하여 근력의 증강, 심폐 기능의 향상, 유연성의 증진 등 체력의 향상을 꾀하여 활기차고 명랑한 생활을 할 수 있도록 한다.
- 낙법과 메치고, 조르고, 누르고, 꺾는 등 많은 기술과 체력의 연마를 통하여 유연성, 민첩성 등을 길러 뜻하지 않은 사고로부터 자신의 몸을 보호하는 능력을 향상시켜 건강한 생활을 할 수 있다.
- 상대와의 연습을 통하여 상대를 자신과 같이 인격적으로 존중하며 정정당당하게 경기에 임하고 어려운 순간들을 견디고 이겨내 인간 존중, 준법 정신과 인내심, 정의감 등 정의적인 능력을 향상시켜 올바른 인간을 만든다.
- 유도 수련을 바탕으로 이루어진 강건한 신체와 건전하고 정의로운 정신으로 국가 발전과 나아가 인류의 공영에 이바지하는 것이 유도 수련의 최대 목표이다.

2. 유도의 역사

2.1 한국의 유도

2.1.1 한국 유도의 기원

한국 유도의 기원은 모든 격투기나 무예와 같이 인류의 역사와 더불어 생존을 위해 자연 발생적으로 생겨났다.

참고 자료

없음