"체중감량" 검색결과 201-220 / 11,383건

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  방통대 기초영양학

  식사요법, 운동요법, 병행하면 체중감량에 효과적이다. 2. 비타민 B12 결핍에 의한 빈혈을 엽산 결핍성 빈혈과 비교하여 설명하시오. ... ●행동수정요법 비만을 유발하는 식사습관, 신체활동 습관을 포함하는 생활습관을 분석하여 체중감량을 위해 의도적으로 생활습관을 수정하는 것이다. ... 체지방 감량에는 유산소 운동이 효과적인데 중강도 운동을 하루에 30분 이상 매일 실시하도록 한다.

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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  2022년 통계패키지 기말과제물

  체중을 감량하기 전 100m 달리기 기록과 체중을 감량하고 나서 이루hohung 63.5 65.7 64.3 53.9 61.7 62.7 Hana 69.0 74.3 80.5 63.6 75.7 ... 고등학교 육상선수에게 체중감량을 시키면 달리기에 어떤 변화가 일어나는지 조사하기 위하여, 어떤 고등학교 육상선수 10명에게 감량훈련(2~4kg 정도)을 시킨 후 100m 달리기를 실시하여 ... 13.1 13.9 13.1 13.9 13.6 14.0 12.8 12.8 < 소스 > < 실행 결과 > < 설명 > 고등학교 육상 선수에게 체중 감량이 100m 달리기 기록에 좋은

  방송통신대 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.14 | 수정일 2024.01.19

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  내가 3개월 동안 20kg 뺀 다이어트 비법

  체중 감량 때문에 먹지 못했던 음식을 한달에 한 번 정도는 마음껏 먹도록 하자. ... 이 두가지는 소량을 섭취해도 체중이 금방 늘어나므로, 다이어트 기간에는 절대 섭취하지 말자. 3. 한달에 한번은 치팅데이를 갖자. ... 이때 밤늦게 폭식을 하면 오히려 체중이 증가하는 역효과가 나타날 수 있으므로, 매 끼니마다 물을 3~4잔씩 섭취해서 배에 포만감을 주도록 한다.

  노하우 | 2페이지 | 5,800원 | 등록일 2022.03.25 | 수정일 2022.12.27

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  나는 다이어트 주치의가 있다. 독후감

  강조하지만 다이어트의 90%는 식이 조절이고, 고강도 운동의 목표는 주로 체중감량보다는 심폐 능력의 향상이다. ... 실제로 스트레스를 받게되는 환경에서 벗어나는 것만으로도 생활패턴이 바뀌며 체중감량에 유의미한 변화를 경험하게 될 수 있습니다. 알코올의 문제는 체지방 분해를 방해한다는 것이다. ... 열량 섭취를 줄여서 체중이 줄어들면 우리 몸은 줄어든 체중을 되돌리기 위해 열량 소비 역시 줄인다. -> 칼로리에 대한 인식과 관점을 바꿀 필요가 있는 대목이었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.08

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  지역간호학 실습 건강증진프로그램

  추진내용 1) 목적 : 체중 감량 및 스트레스 저감을 통한 성인병 예방 기대 2) 목표 결과목표 2019년 체중 감량 프로그램에 참여자중 BMI 2이상 감소를 성공한 참여자는 20% ... 운동법 교육, 체지방,체중 중간점검,다짐 달성여부 확인 1-2주 3-4주 5-6주 7-8주 비만교육 감량 성공자 수기, 식생활 정보 식생활 정보 현재 최다 감량자 안내, 부위 별 ... 산출목표 10000보 성공자 쿠폰도장 20매 이상 40명 3kg 체중감량 성공자 40명 5개 다짐 성공자 40명 투입목표 건강관리실 간호사 협력기관:광주여대 간호학과 운동처방사 예산

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.10

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  당뇨(DM) 간호진단 및 목표, 중재 6가지

  근력 운동: 주 2-3회 이상 근력 운동을 통해 근육량을 증가시키고, 인슐린 감수성을 높입니다. 2.3 체중 관리 체중 감량: 비만인 경우 체중 감량을 통해 혈당 조절을 개선합니다. ... 근력 운동: 주 2-3회 이상 근력 운동을 통해 근육량을 증가시키고, 인슐린 감수성을 높입니다. 3.3 체중 관리 체중 감량: 비만인 경우 체중 감량을 통해 혈당 조절을 개선합니다. ... 정상 체중 유지: 적정 체중을 유지하여 당뇨병 관리에 도움이 됩니다. 3.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.07

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  성인간호학 - 심부전 Case Study (간호과정 5개)

  대상자는 1일 이내에 체중 감량에 대한 필요성을 말한다. ⇒ 현재 대상자는 체중 감량에 대한 필요성을 말하였다. (달성) ? ... (노인 모임, 클리닉, 복지사업, 체중 감량 프로그램 등) → 서로 지지하고 정보를 나누는 것은 치료요법을 이행하는 데 도움이 된다. ★ 대상자와 보호자에게 체중 감량의 필요성과 방법을 ... 체중 : 100kg (비만) 단기 목표 ? 대상자는 1일 이내에 체중 감량에 대한 필요성을 말한다. 장기 목표 ?

  리포트 | 12페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.02.04 | 수정일 2022.04.26

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  HP2030 고혈압 자료조사

  감량을 통해서 정상 체중을 유지한다. ... 적당한 체중을 유지하기 위해 노력하기 : 약간의 체중 감량으로도 과체중인 사람들의 고혈압을 관리하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있으며, 체중 감량은 심장에 가해지는 부담을 줄여줄 ... 스트레스를 줄인다. ※ 고혈압 치료제 복용시 주의점 복용시간에 맞춰 용량에 맞게 복용하기 + 약 먹는 것을 깜빡하면 생각난 즉시, 다음 복용 시간이 가까우면 기다렸다가 복용 운동·체중감량

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.05

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  [체육] '건강한 다이어트' 보고서

  흔히들 체중 감량, 즉 살을 빼는 것으로 알고 있다. ... 체중을 감량한다는 것은 결국 열량소비를 늘리는데 달려있다. 총열량 소비량이 섭취하는 양보다 많으면 체중은 감소한다. ... 때문에 어떤 방법이든지 몸을 움직이게 한다면 체중 감량에 도움이 될 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.24

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  무산소운동과 유산소운동의 효과

  그러나 이때 운동의 유형에 따라 웨이트의 강도를 잘 설정해야 근육과 뼈가 부상당하는 것을 방지할 수 있다. (2) 신진대사율 증가 흔히 체중을 감량하는 운동으로 유산소 운동을 권장하지만 ... 그러나 이때 많은 양의 탄수화물을 섭취하게 되면 탄수화물을 지방의 형태로 저장하게 되는데, 이것은 인체의 체지방을 높이는 원인이 되며, 과체중과 비만으로 이어진다. ... 심폐 기능이 강화하면 심장의 혈액순환을 촉진하여 심장 기능이 향상하고 체지방 소모율이 높아져 과체중이나 비만으로 인한 질병을 예방하는 효과가 있다. (2) 탄수화물 연소 탄수화물은

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.14

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  방통대 간호학과 4학년 1학기 보건교육 _ 우리나라 자조집단 현황_ 건강신념모형의 적용

  체중감량의?경험이?있으니?다시?운동을?시작하면?체중감량을?할?수?있다는?자신감이?있다.??그러므로?체중감량을?위해?운동을?시작한다. 3. ... 체중감량 경험으로 ?다시?체중감량을?할?수?있다는?자신감. 3) 모형적용에 따른 결론? 비만은?특정?증상은?없지만?지속되면?당뇨나?고협압과?같은?만성질환을?유발하고?그? ... 체중조절로?비만을?벗어나고?만성질환을?예방할?수?있다.?체중감량을?위한?운동을?하는?데?신체적인?결함은?없으며?친한?친구의?결혼식이?한?달?이내에 예정?되어?있으므로?꾸미기?위해?

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.05.09

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  다이어트로 인한 확산성 탈모증 고객 두피관리방법에 대해 서술하시오

  다이어트 열풍으로 인해 영양불균형 및 무리한 체중감량으로 인하여 젊은 여성들에게 확산성 탈모증이 증가하고 있다. ... 단기간에 체중감량을 하기 위해 극단적인 식단조절 및 운동을 병행하다 보니 영양불균형 상태가 되어 머리카락이 빠지는 것이다. ... 이러한 이유로는 취업 준비생들이 면접 시 좋은 인상을 주기 위해 체중감량을 하고 있지만 단기간에 살을 빼려다 보니 식사량을 극단적으로 줄이거나 원푸드 다이어트 같은 잘못된 방식으로

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.02

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  에너지의 화폐로 불리며 체내에서 근육수축, 신경전달 등 다양한 반응에 이용된다. 문제풀이 외 10개

  체중감량을 이룬 후에 체중이 다시 증가하는 것이 반복되는 현상을 __________(이)라고 한다.정답: 체중의 재증가 현상(요요현상)설명: 요요현상은 목표한 체중감량을 이룬 후에 ... 유지해야만 감량된 체중을 유지할 수 있게 된다. ... 체중이 다시 증가하는 것이 반복되는 현상으로서, 운동을 하지 않고 저에너지식으로 체중을 감량하면 근육량의 감소로 기초대사량이 저하됨으로써 감량 시작 전보자 훨씬 적은 에너지 섭취량을

  리포트 | 4페이지 | 4,300원 | 등록일 2020.08.11

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  뉴트리 계약직 청년인턴 체험형 인턴면접 기출문제 직무계획서 자기소개서작성성공패턴 인적성검사 지원동기작성요령 기본어학능력검증문제

  .▶ 콜라겐이 체중 감량에 도움을 줄 수 있는지 알고 있나요?

  자기소개서 | 142페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.22

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  정신간호학 실습 - 제1형 양극성장애, 연극성 성격장애, 조증, 자살[진단3, 중재2, 이론적 근거 포함]

  12kg을 감량한 경험이 있으나 감량 이후에 유지하는 것에 스트레스를 보임- 폭식과 구토를 중단하지 못해 반복적으로 입원치료를 시행함- 식사 후 바로 화장실로 들어가는 모습이 관찰됨 ... - 하루 5회 이상 체중을 측정하는 모습이 관찰됨주관적 자료“저는 아직 다이어트가 필요해요”-대상자“저 밥 다 먹었으니까 화장실 가도 괜찮죠?” ... #1 간호진단 만성적인 자존감저하와 관련된 비효율적 대응사정객관적 자료- 신장 163.3cm에 체중 50.2kg의 13세 여성(성장기)- 과거 157cm에 61kg에서 두 달 만에

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.11 | 수정일 2021.06.15

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  성인간호학 당뇨환자 관리 방법_ 표로 정리되어 있습니다!!

  일반적으로 일주일에 1kg 이상의 체중 감량은 피하는 것이 좋음 ? ... 적절한 체중감랑: 성인의 경우 하루에 500kcal씩 에너지 섭취 줄일 시 일주일에 약 0.5kg 정도의 체중감량 -> 가장 안전하고 오래 유지 가능 ? ... 유산소 운동과 근력운동 병행 시 더 좋은 효과 체중 ? 정상 체중을 유지 ? 적정 체중은? (키-100) X 0.9 ? 표준체중의 10%내외는 정상체중 ?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.07

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  조현병 간호과정

  체중감량의 필요성을 느끼고, 체중조절 프로그램 참여를 격려하기 위함이다. 7. 간호중재 1. 당뇨병을 모니터하고 체중을 측정하였다. 2. ... 현재 다른 경구용 항정신병약제 치료 중인 환자에게 클로자릴 치료를 개시해야 할 경우에는, 다른 항정신병약제를 감량하거나 서서히 감량하여 중단해야 한다. ... 체중조절의 중요성에 대해 교육하였다. - 체중증가는 항정신병 약물의 부작용이다. 체중의 증가는 건강을 위협하는 합병증이나 조기 사망의 위험요인이 된다. 7.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.20

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  소아 비만 문헌고찰 report(정의, 현황, 문제점, 원인, 종류, 판정기준, 증상, 치료 및 간호, 예방)

  치료 및 간호 비만 치료의 목적은 우선 체지방 감소를 통하여 체중을 감소시키고, 그 후에도 감량된 체중을 일생동안 유지하도록 하는데 있다. ... 수 있는 행동 치료 요법은 가장 효과적인 비만 치료 방법으로, 키에 따른 적정 체중에 이를 때까지 장기간에 걸쳐 단계적인 체중 감량이 이루어지도록 진행해야 한다. ... 그렇기에 체중 감량을 비만 치료의 목표로 삼을 것이 아니라 비만아로 하여금 자신의 잘못된 식품 섭취와 행동 양식을 인지하고, 이런 행동을 점차적으로 변화시킬 수 있도록 도움을 줌으로써

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.05 | 수정일 2024.03.13

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  푸드마케팅 자신의 식품(가공식품 포함) 구매 경험을 회상하여, 1) 자신의 식품 구매 경험을 구매 의사결정과정 5단계에 적용하여 구매 의사결정과정 개념과 함께 설명하고(10점), 할인자료

  체중감량으로부터 도움을 주는 기능성 영역에 주목하였고 그에 대한 원료로 ‘병아리콩’을 선택하여보았다.‘쉐이크’에는 담백 병아리콩 9.6%가 함유되어있다. ... 여러사이트를 비교하여 가장 저렴한 사이트를 찾아 주문을 하게 되었다.5) 구매후 행동확실히 체중감량에 도움이 되었으며, 담백한 병아리콩이 9.6% 함유되어있고 그냥 설탕이 아닌 건강에 ... 동일한 효익을 추구하는 소비자들이 자사 제품이 효익을 만족시켜 준다고 인식하도록 해야 한다.엄격한 인증 절차를 통과한 최초의 체중감량 식품 혹은 약이 아닌 건강기능식품이라는 이미지의

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.02.08

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  <간호학과>비만 문헌고찰

  이러한 방법을 통해 급격히 감량한 체중은 잘 유지되지도 않습니다. 체중 감량을 위해서는 장기적인 계획을 짜고 꾸준히 노력하는 것이 가장 중요합니다. ... 우선 2~3kg 정도의 실현 가능한 체중 감량의 목표를 설정하여 실천하고, 이후 여러 단계에 걸쳐 체중을 서서히 감량하거나 유지하는 것이 필요합니다.? 9. ... 주의사항 '단식'과 같은 극단적인 수단을 이용해 체중 감량을 하면 부작용이 발생합니다. 또한 체지방보다 근육이 더 많이 소실됩니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.15

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