청소년 당뇨 예방

소개글

청소년 당뇨예방 교육에 관한
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목차

당뇨병의 증상

당뇨병의 자가진단

당뇨병 예방

본문내용

당뇨병의 증상
당뇨 자가진단을 해봅시다.
나도
당뇨일까?
당뇨병의 자가진단
1. 부모님 중 당뇨병을 알고 계시는 분이 있다.
2. 어렸을 때부터 뚱뚱한 편이었다.
3. 현재 몸무게가 표준체중보다 많이 나간다.
4. 식사를 잘 하는데도 체중이 줄어든다.
5. 최근 소변을 보는 횟수가 늘었다.
6. 한 번 소변을 보는 양이 늘었다.
7. 밤에 깨서 소변을 보는 일이 잦아졌다.
8. 전에 비해 물을 자주 마신다.
당뇨병의 자가진단
9. 갈증 때문에 잠을 깨는 경우가 자주 있다.
10. 요즘 식사량이 많이 늘었다.
11. 간식을 자주 먹는다.
12.식사 후 금방 허기가 진다.
13. 하루 세끼 식사로 부족하여 더 많이 식사를 한다.
14. 평소 식사 습관이 불규칙하고 폭식을 많이 하는 편이다.
15. 한 번 상처가 생기면 잘 낫지 않는다.
16. 특별한 이유 없이 피부가 자주 가렵다.
당뇨병의 자가진단
17. 최근 습진 같은 피부병이 생긴다.
18. 발가락이나 손가락의 감각이 둔해진 것 같다.
19. 발가락이나 손가락이 자주 저린다.
20. 최근 시력이 많이 떨어졌다.
21. 특별히 눈을 혹사하지 않는데도 자주 아프다.
22. 쉽게 피로를 느낀다.
23. 요즘 일상생활에 의욕이 많이 없어졌다.
24. 평소 규칙적인 운동을 거의 하지 않는다.
당뇨병의 자가진단
25. 스트레스를 많이 받고 있다.
26. 감기 같은 잔병이 끊이질 않는다.
27. 최근 혈압이 높아졌다.
28. 본능의 욕구가 감퇴되었다.

*23~28개 : 당뇨병 고위험 상태
당뇨병의 특징적인 증상이 나타나고 있는 상태이므로 당뇨병은 심각한 합병증을 가져올 수 있으므로 반드시 정확한 진단과 치료가 이루어져야 한다.
* 0~14개 : 당뇨병 저위험 상태
당뇨병을 의심할 만한 이상증상은 없는 상태이나 당뇨병은 한 번 발병하면 평생을 두고 관리해야 하는 질환이므로 무엇보다 예방이 중요하다. 당뇨를 예방하기 위해서는 정기적인 검사를 받고 적절한 식사와 규칙적인 운동으로 건강을 유지해 나가야 한다.
*15~22개 : 당뇨병 중간 위험 상태
현재 당뇨병에 걸릴 위험도는 높지 않은 상태이지만 당뇨의 예방을 위한 조치가 필요하다.

참고 자료

문창진, 당뇨병이 뭐예요?, 식품의약품안전성, 2007.
아동간호학 각론
한국질병퇴치본부 NGO대한당뇨인연합회
대한당뇨정보센터
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당뇨병과 운동처방