스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 내가 지금 처한 상황에서의 스트레스
1) 순기능적 스트레스
2) 역기능적 스트레스
2. 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

스트레스의 어원은 라틴어 'strictus' 또는 'stringere'입니다. Strictus는 '힘들다' 또는 '좁다'를 의미하고, 'stringere'라는 말은 '힘들다'를 의미합니다. 스트레스를 받을 때 겪는 좌절이나 긴장된 신체적, 정신적 반응의 상태가 반영되었다고 할 수 있습니다. 스트레스는 외압에 의해 마음이 편안한 평형 상태에서 해방되었을 때 우리 몸 내부에서 발생하는 변형 상태로 정의할 수 있습니다. 또한 스트레스는 유쾌한 스트레스와 불쾌한 스트레스를 구별합니다. 오늘날 우리가 일반적으로 말하는 스트레스는 불쾌한 스트레스라고 할 수 있습니다. 즉 유쾌한 스트레스냐 불쾌한 스트레스냐에 따라 인체가 자극에 긍정적이거나 긍정적으로 반응하거나 부정적 또는 부정적으로 반응한다는 것입니다. 유익한 스트레스를 뜻하는 유쾌한 스트레스는 동기나 열정, 욕망과 감사, 기쁨 등의 단어로 설명할 수 있으며 불쾌한 스트레스란 분노, 원망, 불만, 좌절 등의 질병을 직접 일으키는 것입니다.

참고 자료

정의석(2001). 귀인유형에 따른 방어기제의 차이 분석. 국내석사학위논문 순천대학교.
정한나(2012). 여대생의 신체상, 우울 및 스트레스가 흡연동기에 미치는 영향. 국내석사학위논문 명지대학교 대학원.