스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업 등) 에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오

소개글

[정신건강론]
주제: 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업 등) 에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1) 스트레스
2) 스트레스 상황
3) 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
정보통신 기술의 발전으로 빠르게 변화해 가는 사회 속에서 현대인들은 다양한 스트레스를 경험하며 살아가고 있다. 과도한 업무 및 학업스트레스, 대인관계에 의한 스트레스 등 스트레스는 누구에게나 존재하는 것이 되었다. 또한 우리는 일상 생활 속에서 스트레스라는 말을 많이 사용하고 있다. 그렇다면 스트레스가 정확히 무엇을 의미하는 것인지에 대해 알아보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1) 스트레스
스트레스라는 말의 기원은 19세기 물리학 영역에서 나온 것으로 “팽팽하게 조인다”라는 뜻의 라틴어인 stringer에서 기원되었다고 한다. 이 말이 의학영역으로 넘어온 것은 20세기에 이르렀을 때이다. 의학 영역에서는 스트레스를 “정신적 육체적 균형과 안정을 깨뜨리려고 하는 자극에 대하여 자신이 있던 안정 상태를 유지하기 위해 변화에 저항하는 반응”으로 발전시켜 정의하였다. 이때 스트레스를 ①경보반응 - ②대응, 저항반응 - ③탈진반응의 3가지 단계로 나누었다.

참고 자료

스트레스(2010.03.08.), 질병관리본부 건강정보, 보건복지부/ 대한의학회/ 대한신경정신의학회
정신건강론(2016), 전석균, 공동체