스트레스에 대한 정의 및 스트레스의 원인(심리사회, 성격, 생물학적 원인 등)에 대해 서술하고

소개글

교과목명: 정신건강론
주제:
1) 스트레스에 대한 정의 및 스트레스의 원인(심리사회, 성격, 생물학적 원인 등)에 대해 서술하고,
2) 본인이 지금 현시점에서 경험하고 있는 스트레스 해결을 위한 대처 방법을 서술하시오.
3) 스트레스에 대한 본인의 반응과 현재 본인의 스트레스 해결을 위한 대처 방법을 서술하시오.
(참고: 교재 2주차 3차시)

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 정의 및 원인
1) 스트레스의 정의
(1) 반응으로서 스트레스
(2) 자극으로서 스트레스
(3) 관계론적 개념
2) 스트레스의 원인
(1) 심리사회적 원인
(2) 성격적 원인
(3) 생물학적 원인
2. 스트레스 해결을 위한 나의 대처 방법
3. 스트레스를 받았을 때 나의 반응

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ.서론
현대인들은 학교, 사회, 직장, 가족 등 다양한 경로를 통해서 스트레스를 받으며 살아간다. 사람마다 스트레스를 감당할 수 있는 수준이 다르기 때문에 스트레스를 잘 조절하기 위해서는 자신만의 스트레스 관리법이 필요하다. 스트레스를 받았을 때 스트레스를 해소하는 방법도 중요하다. 사람이 스트레스를 받는 원인으로는 심리사회적, 성격적, 생물학적 원인 등 다양하게 있다. 스트레스가 왜 생기며 내가 스트레스를 받았을 때 어떤 반응이 일어나고 어떻게 대처하는지 서술해 보겠다.

Ⅱ.본론
1.스트레스의 정의 및 원인
1)스트레스의 정의
20세기부터 정신의학에 관심이 높아지면서 스트레스가 질병이나 정신질환의 원인으로 꼽히기 시작했다. 일반적으로 스트레스는 우리에게 가해지는 외부영향을 의미한다.

(1)반응으로서 스트레스
이는 주로 생물학이나 의학에서 정의하는 스트레스다. Cannon(1932)는 춥거나 산소가 부족한 상황에서 우리 몸이 항상성을 유지하기 어려울 때 경험하는 상태를 스트레스라고 정의했다.

참고 자료

정상근, 스트레스의 사회 심리적 이해, 정신신체의학 Vol.9 No.1, 2001
나동석, 정신건강론, 양서원, 2008