심리학개론_1) 여러분이 현재 일상 업무나 대인관계에서 겪고 있는 스트레스를 돌아보고 장기화된 문제점에는 어떤 것들이 있는지 설명하세요. 2) 현재 진행 중인 스트레스의 원인을 파악해보고 이를 줄이기 위해서 여러분이 실천해야할 부분들에 대해서 구체적으로 극복방안을 제시하세요.
- 최초 등록일
- 2023.02.05
- 최종 저작일
- 2022.11
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목차
1. 서론
2. 본론
1) 스트레스
2) 현재 일상 업무나 대인관계에서 겪고 있는 스트레스
3) 현재 진행 중인 스트레스의 원인과 극복방안
3. 결론
본문내용
Ⅰ. 서론
삶의 시작에서 목표를 지향할 때 자신의 지론을 가지고 있어야 한다. 삶의 방향성을 잃을 때 내가 가지고 있는 목표점을 다다르려고 노력한다. 심리적인 요인으로 흔들리는 삶을 살아갈 때도 나의 지평선을 가지고 시작한다면 전향점이 다가올 때도 흔들리지 않는 배처럼 앞으로 나아갈 수 있다. 다음 본론에서는 스트레스와 관련하여 이야기 하고자 한다.
Ⅱ. 본론
1) 스트레스
인간의 모든 삶의 영역에 존재한다. 그래서 인간이 적응해야 할 어떤 변화를 의미한다. 우리가 스트레스 상황에 처하는 경우 신체 반응으로 자율신경계의 교감부가 활성화되며, 응급상황에 반응하도록 신체의 자원들이 동원된다.
참고 자료
심리학용어사전, 2014. 4. 스트레스 [stress]
스트레스의 원인과 대처방안에 관한 탐색, 이영균