상담이론 (합리적 정서적 행동상담)

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Ellis에 의해서 창시된 합리적·정서적 행동상담 이론은 인간을 합리적이고 올바른 사고를 할 수 있을 뿐만 아니라, 비합리적이고 왜곡된 사고를 할 수도 있는 존재로 본다. 이러한 사고의 경향성 때문에 비합리적 사고의 피해자가 될 가능성도 있고, 비합리적 신념을 가지고 자신을 세뇌시킬 수도 있다.

인간은 외부적인 어떤 조건에 의해서보다도 자기 스스로가 자신의 정서적 혼란을 일으키는 여건을 만든다. 특히, 정서적 혼란을 가져오는 신념을 만들고는 그 신념에 따라 스스로를 정서적으로 혼란하게 만드는 경향성을 지닌다. 인간은 또한 동시에 사고하고, 느끼고, 행동하는데 이들은 서로 중대한 영향을 주고 받는다.

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