[합리정서행동상담이론] 인지정서행동치료의 상담기법(인지기법, 정서기법, 행동기법)

목차

I. 인지기법

II. 정서기법
1. 인지, 정서 심상
2. 역할연기
3. 수치공격 연습
4. 무조건적 수용

III. 행동기법

본문내용

인지 ․ 정서 ․ 행동치료자는 내담자의 변화를 위해 내담자의 비합리적인 절대주의적 생각을 최소화하도록 조력한다.
여기서는 이러한 변화를 위해 상담자들이 사용하는 기법들을 크게 인지 기법, 정서 기법, 행동기법으로 나누어 살펴보고자 한다.

I. 인지기법
인지 ․ 정서 ․ 행동치료의 핵심은 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸는 것이다. 따라서 인지기법은 이 접근방식에서 가장 중요하다.
인지 기법이란 내담자의 생각 중 비합리적인 생각과 그에 근거한 내담자의 언어를 찾아서 이를 합리적 생각과 언어로 바꾸는 것이다. 이를 위해 REBT에서는 논박이 많이 사용된다.
논박은 상담과정 중 비합리적인 생각과 언어를 확인한 후 이를 합리 적인 생각과 언어로 재구성하기 위해 사용되는 기술이다.
논박의 첫 단계는 확인된 비합리적 생각과 그에 근거한 자기 언어에 대해 규정하여 다시 진술하도록 하는 것이다.
둘째 단계는 규정하여 재구성한 생각이나 언어가 합리적인가를 묻고 답하는 것이다.

참고 자료

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