최근 사회는 극심한 스트레스 및 우울증으로 인해 자살까지 이르는 모습을 종종 볼 수 있다. 이에 스트레스를 잘 대처하기

소개글

주제: 최근 사회는 극심한 스트레스 및 우울증으로 인해 자살까지 이르는 모습을 종종 볼 수 있다

목차

1. 서론

2. 본론
1) 스트레스
2) 스트레스 대처 방안

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

현대인은 급격하게 변화하고 전개가 다양하게 되는 삶 안에서 다양한 원인으로 인한 스트레스를 경험하고 있다. 정신 및 신체건강을 저해하는 요인인 스트레스는 이렇게 급격하게 변화하는 사회에 적응을 해야 하는 현대인 그 누구라면 찾아올 수 있는 상황이다.
신체가 건강하고 행복하고 만족스러워 보이는 사람도 정신적인 스트레스를 갖는다고 한다. 스트레스는 다른 발달영역에도 영향을 미칠 수 있기 때문에 적합한 대처 방안을 통해 조절하는 것이 필요하다. 이에 대하여 본론에서 자세히 살펴본 후 대처방안에 대하여 알아보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스
1) 정의
스트레스는 학자에 따라 다양하게 정의가 되고 있으나 일반적으로는 “개체가 직면하는 문제들을 해결할 수 없을 때 생기는 일종의 불안이나 불쾌한 신체감정 반응으로 인생의 발달단계마다 주제만 다를 뿐 일생을 통해 나타나는 것”이다.
오늘날의 스트레스 개념은 20세기에 들어서면서 의학계에 소개가 되었다. 이 시기를 기점으로 하여 스트레스에 관한 반응 양상을 조직적으로 연구하기 시작했고, 스트레스의 아버지라고 부르는 HANS SELYE가 ‘일반 적응 증후군’이라는 개념을 발표했다.

참고 자료

조성만(2001)『스트레스 요인과 대처방안에 관한 실증연구』, 수원대학교 교육대학원
심태경(2010)『스트레스와 걱정이 안녕에 미치는 영향』, 경상대학교 대학원