최근 우리사회에서 극심한 스트레스 및 우울증으로 인해 자살까지 이르는 모습을 종종 볼 수 있다. 이에 스트레스의 적절한 대처를 위해 본인이 사용한 방법 3가지를 기술하고 스트레스를 조절해야 하는 이유에 대하여 이론적으로 기술하시오.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 스트레스의 개념
2) 스트레스의 적절한 대처를 위해 본인이 사용한 방법 3가지를 기술하시오.
3) 스트레스를 조절해야 하는 이유에 대하여 이론적으로 기술하시오.

3. 결론

본문내용

1.서론

오늘날 정신건강은 일상생활에서 언제나 독립적 자주적으로 처리해 나갈수 있으며 질병에 대한 저항력이 있으면 원만한 가정생활과 사회생활을 할수 있는 상태이자 정신적 성숙 상태로 정의할 수 있다. 이는 인간의 내면적인 것으로 사고하는 작용과 정서적인 작용, 대인관계에서 나타나는 모든 자질을 뜻하고 있다. 하지만, 최근 우리사회는 예기치 못한 코로나 19 바이러스는 극심한 스트레스 및 우울증으로 인해 자살까지 이르는 모습을 종종 볼수 있다.

참고 자료

http://www.samsunghospital.com/home/healthMedical/corporate/lifeClinicStress02.do
http://www.ikunkang.com/news/articleView.html?idxno=31951