스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와

소개글

주제: 스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처방법, 그리고 자신이 현재 가장 많이 사용하고 있다고 생각하는 방어기제는 무엇인지 기술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념과 원인
2. 스트레스에 대한 반응
3. 스트레스 대처방법
4. 본인의 스트레스와 대처방법 그리고 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

삶을 살아가면서 사람들은 다양한 상황을 만나게 되고, 그 상황 속에서 많은 감정들을 느끼게 된다. 긍정적인 감정들과 부정적인 감정들을 느끼면서 살아가게 되는 것이 삶이라고 할 수 있다. 많은 감정들은 사람의 상황에 따라 사람들이 느끼게 되는데 부정적인 영향을 주는 스트레스에 대하여 알아보려고 한다.
사람들은 하루에도 몇 번 혹은 몇 십번 이상의 스트레스를 받게 되는 경험을 하게 된다. 누군가 스트레스를 주는 경우도 있고, 스스로 압박감을 느껴서 스트레스를 받기도 하고, 자신이 처한 상황에 스트레스를 받기도 한다.
스트레스를 받게 되는 것은 누구에게나 피하고 싶은 상황이며 되도록이면 받지 않고 살고 싶어 한다. 스트레스가 발전하여 부정적인 경험만으로 끝나는 것이 아니라 정신적 병으로 발전 될 수도 있다.

참고 자료

정신건강론(2020). 김미영, 권신영 외 1명. 창지사
정신건강론(2019). 김정미. 공동체