" 기분이 태도가 되지 않게 " 레몬심리(중국의 대표적인 심리상담 플랫폼) 의 글을읽고 기분에 따라서 태도가 변하지 않아야 한다는 심리적인 안정과 자기를 굳건히 해야되는 방법을 가르쳐 주는 책이다

소개글

"" 기분이 태도가 되지 않게 " 레몬심리(중국의 대표적인 심리상담 플랫폼) 의 글을읽고 기분에 따라서 태도가 변하지 않아야 한다는 심리적인 안정과 자기를 굳건히 해야되는 방법을 가르쳐 주는 책이다"에 대한 내용입니다.

목차

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본문내용

나는 항상 기분이 나쁘지는 않다 그렇다고 좋은것도 아니다. 나이가 들면서 기분이 너무 좋아서 날뛰거나 슬퍼서 울음을 터뜨리는 일은 많지가 않다. 감정의 기복이 없이 평안한 마음을 가지려 애를써서 그런지는 몰라도 기분에 따라 태도도 좌지우지 하지 않는다. 이책의 작가는 중국의 대표적인 심리상담 플랫폼인 레몬심리다. 기분에 따라 태도가 변하면 안된다고 제목에서 말하고 있다. 내 기분은 내 책임이다. 누군가에게 기분이 나빠져도 내책임이고 좋아져도 내책임이다. 자기 기분을 콘트롤 할 수 있는 나이는 쉰살이라고 본다. 그전에는 기분에 태도도 변하고 내탓보다는 남탓으로 돌리는 경향이 있지만 인생50년을 살면 이정도는 제어가 되는 나이이다. 물론 나이가 먹어서도 기분에 따라 태도도 변할 수 있고 무책임 할 수 는 있다. 하지만 50살정도면 얼굴에 자비로운 마음이 뭍어나야 된다고 생각한다. 남의 말에 흔들리거나 멘탈이 붕괴되는 일은 억제가 가능하다.

참고 자료

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