나와 나의 가족의 방어기제 이해하기

소개글

정신건강론
주제: 나와 나의 가족의 방어기제 이해하기
먼저 수업에서 배운 방어기제 들 중 본인이 가장 자주 사용하는 방어기제를 선택(최소 2개 또는 그 이상)하여 다시 한번 그 방어기제에 대하여 간단히 개념을 정리하시고 어떤 상황에서 방어기제를 사용하는지 실례를 써보시기 바랍니다

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 내가 가장 자주 사용하는 방어기제와 그 사례
2. 남편이 자주 사용하는 방어기제와 그 사례

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

적응은 인간이 살아가는데 있어서 가장 중요한 이슈 중에 하나이다. 많은 사람들은 적응을 위해 여러 가지 방식을 활용하곤 한다. 적응은 비단 우리가 생각하는 새로운 환경에 노출되었을 때 뿐만이 아니라 우리가 태어나서, 가족을 만나고 친구를 만나는 모든 행동반경에서 이루어지는 것이다.
왜냐하면 인간은 환경과 함께 접촉하며, 이를 바탕으로 자신의 삶을 꾸려나가기 때문이다. 따라서 인간의 정신건강에서 적응에 대한 부분은 매우 중요하고, 이를 돕는 스트레스 대처법을 익히는게 옳다고 볼 수 있다. 실제 인간과 심리 그리고 적응은 많은 전문가들이 관심을 가지는 분야이기도 하다.
전문가들은 인간이 성장 과정을 통해 자신을 보호하기 위해서 무의식적으로 다양한 심리 기법을 발달시키게 된다고 보았다. 개인 내부에서 유지하고 있는 심리적인 균형이 깨지게 되면 삶에도 위협을 느끼기 때문이다. 따라서 인간은 심리적으로도 자신이 좋지 못한 상황에 처하게 되면 스스로 회복하기 위한 여러 조치를 취한다고 한다.

참고 자료

최송식 외, 『정신건강론』, 학지사